香氣襲人——西柚精油

專欄

更新時間：17:47 2015-06-19 HKT
發佈時間：00:00 2013-08-27 HKT

       趁暑假到新加坡旅行，兩程機的機長都姓顧，可惜不是《衝上雲霄2》的「Cool魔」張智霖。最怕乘坐長途機往公幹，時差反應令身心疲累，葡萄柚即西柚（Grapefruit，Citrus paradisii）精油是調節時差的能手。
      西柚精油含百分之九十檸檬烯，對神經傳導有顯著功效，即可以振奮精神，協調精神狀態，平衡體內生理節奏，所以對時差失眠、季節性情緒失調、昏昏欲睡的沮喪等症狀有很好的療效，用後能全面提振精神。倘若常感無法滿足且因而陷入沮喪，不妨先使用葡萄柚精油替自己加把勁。
      要調節時差，可隨身攜帶十毫升純精油，在上機前及感覺不舒服時，吸聞瓶內西柚的香氣，有助減輕壓力、抗抑鬱，亦可用純精油各一滴，塗於臉上的太陽穴及位於大拇指和食指間的虎口即合谷穴，並加以按揉。回酒店後可塗油後跳下浴缸浸浴，芳療師愛建議客人浸浴，因為泡澡十分鐘相當於慢跑五公里，在泡浴過程中，芳香份子可以迅速滲入皮膚，通過血液循環運行全身，進而提高自體免疫功能，建議在十毫升的植物油中加入兩至三滴西柚精油，然後塗勻全身躺在浴缸中，這樣無論是時差、壓力、沮喪統統都給掃走。西柚精油的排毒功能也不遜色，可以把身體沉積已久的毒素排出體外，經常吃藥令體內積聚毒素的人最合用。
      排水亦一流，對長時間被困在機倉而致水腫，甚至對腰腹手腳已形成蜂窩組織炎的女士尤為見效，因其可改善體液遲滯，試問這樣好的精油何不一試！
      柯老師