【夏日凍飲】米施洛營養護康中心 夏日食譜：香蕉花生醬奶昔
更新時間：18:55 2021-06-17 HKT
發佈時間：07:00 2021-06-18 HKT
發佈時間：07:00 2021-06-18 HKT
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香蕉花生醬奶昔 （1人份）
材料：
| 脫脂奶 | 240毫升 |
| 全熟香蕉 | 1/2條 |
| 無糖花生醬 | 1茶匙 |
| 冰塊 | 2粒 |
做法：
1. 香蕉切片備用。
2. 於攪拌機中，加入脫脂奶、香蕉、花生醬及冰塊，以攪拌機高速攪拌20秒至均勻即成。
營養小貼士：
1. 全熟的香蕉甜度較高、果味濃郁，可增加奶昔風味。
2. 香蕉含有膳食纖維，可幫助增加飽腹感。
資料由米施洛營養護康中心提供
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