【夏日冻饮】米施洛营养护康中心 夏日食谱：香蕉花生酱奶昔
更新时间：18:55 2021-06-17 HKT
发布时间：07:00 2021-06-18 HKT
发布时间：07:00 2021-06-18 HKT
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香蕉花生酱奶昔 （1人份）
材料：
| 脱脂奶 | 240毫升 |
| 全熟香蕉 | 1/2条 |
| 无糖花生酱 | 1茶匙 |
| 冰块 | 2粒 |
做法：
1. 香蕉切片备用。
2. 于搅拌机中，加入脱脂奶、香蕉、花生酱及冰块，以搅拌机高速搅拌20秒至均匀即成。
营养小贴士：
1. 全熟的香蕉甜度较高、果味浓郁，可增加奶昔风味。
2. 香蕉含有膳食纤维，可帮助增加饱腹感。
资料由米施洛营养护康中心提供
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