【571期 感童身授】習慣成功
發佈時間：00:00 2021-05-06 HKT
父母都希望孩子能夠成功，於是，我們忙於指出孩子做得不夠好的地方，希望他們能夠改正過來。
例如功課上看到寫得不好的字，我們都要擦掉，讓孩子知道「好字」是應該怎樣寫的；孩子做錯了事，要他們立即指正，然後改正過來。到底，這樣做，對孩子而言真的有較多機會成功嗎？
產生良好情緒
加拿大著名心理學家 Albert Bandura 曾對「我自效能」（Self-Efficacy）進行研究，認為「成功」本身就是成功的催化劑。當人們做好一件事，那怕是委屈的事情，他們看到自己做得好，因此會產生良好的情緒及感覺，並進入良性循環，愈做愈好。
而且，習慣可以讓我們擴大了我們的安舒區。Haemmerlie & Montgomery（ 一九八二）曾經做過一個實驗，他們找來一些非常內向及害羞的異性戀男士，邀請他們進行一個為期兩天的實驗。
實驗人員先安排他們在等候室等待，同場有另一名女士在等待實驗，但其實這名女士是一名匿名的實驗人員，她在等候時跟同場等待的男士交談，並表現出對他的話題很感興趣，他們一共談了六分鐘，女士就被引進實驗室，然後換來另一位女士（同樣是匿名的實驗人員），同樣談了六分鐘。
如是者，每名男士都在房內跟十二位匿名實驗人員交談過（共七十二分鐘）；第二天，情況相同。
行為大有改善
然後，實驗人員對這些男士進行為期六個月的追蹤研究，發現他們在面對異性時的焦慮，比實驗前大大減少，甚至有人第一次成功與異性約會！
即使過了六個月後，實驗人員向這些志願者解說了實驗，並坦白了那些女士其實是匿名的實驗人員，但這些男士在面對異性時的行為已經大大改善，即使知道了真相，也沒有影響他們的表現及信心，因此，他們已進入了良性循環！
忌不斷要求改善
所以，父母也要留意，我們的重點應該是放在孩子的強項、放在孩子做得好的地方，讓他們對自己的行為及能力有信心，並會投放努力，不斷地愈做愈好！
如果我們不斷地要求改善，孩子就會愈見愈多他們做得不夠好的地方，信心及自我形象也會變得低落，這樣反而影響他們的表現。當然，我不是說放手不管孩子做得不好的地方，但如果我們希望孩子能用功做家課，我們應該先讚他寫得好的字，還是擦掉他們寫得不好的字呢？
作者︰程衞強（Victor Ching）（香港及英國註冊心理學家、認證靜觀導師，並有多個國際認證專業資格、心理學（特殊學習需要）及管理學雙碩士學位。曾任本港註冊幼稚園及幼兒學校校監，現時為私人執業心理學家，並擔任多所大學客席講師工作。Victor活躍於傳媒及社交媒體，曾接受電視、電台、報章及雜誌訪問超過數百次。專頁︰www.facebook.com/PsychologistVictorChing）
