小董 - 你們吃的補充劑 | 輕鬆養生
發佈時間：02:00 2025-07-02 HKT
尤小姐是國內人，她早前來找小董說：「醫師，我50幾歲人，病了差不多兩年多，說不出是哪裏不舒服，只感覺到全身感覺都不對，整天漂漂浮浮、頭重腳輕、食之無味，甚麼科的醫生都看過了，肝酵素是有點高，輕微貧血，膽固醇超標正服食西藥，其他都正常！這不完整的感覺令我整天活在黑暗中，常常想到會突然死亡、中風變成植物人狀態……很懊惱，很不爽，心情很差！怎麼辦呢？」
看過她的身體檢查報告，如她所言沒甚麼大問題。小董四診之後問：「有吃甚麼長期補充劑嗎？」她從袋中抽出8樽「補命藥」，包括補肺的蟲草丸、補腎的、養肝的維他命、深海魚油、益生菌、軟骨素、靈芝孢子油和維他命C。跟我們香港人一樣，在連鎖保健店逛一圈，買下補五臟、養六腑加上提高免疫力的「補健品」和多種維他命後，那一天便整個人也輕鬆了，更深信能保下半生的健康！這是絕對錯誤的觀念啊！
細心查看這些樽上的成分，其包裝簡陋也看不到有任何認證，內容更全是化學合成品，中成藥的成分文字複雜得令人混淆，小董要她先把這些保健品停掉，開出護肝排毒中藥。10天後，尤小姐笑着回來訴說過去幾天如重見天日般的感覺。再服15天，要她自己去驗血，報告出來，肝酵素回復正常指標，她高興得涕淚交流！還給我買了一頓豐富的下午茶！
尤小姐患的是啥病症？是「疑病症」先起，起初是感到自己身體不好，五臟六腑皆有不妥，又未至於病，於是感到「要補一下」，看到不少保健品廣告入腦了，便購買不同健康產品，卻不懂得如何挑選對自己有用的東西，更不識看甚麼是正式藥物註冊的處方劑量，最後，因為服食過量的防腐劑、有害的化學物質甚至可能是水銀等雜質而導致肝臟出了問題，肝酵素升高！
小董告訴大家，保健品和維他命要懂得如何挑選，不是所有品種都適合所有人啊！當然，放在架上自由購買的比較安全，亦即是說它的主要含量很「溫和」，沒甚麼特別大成效；小心細讀那些盒子上的「甚麼研究」，現代很多機構發出的研究報告都很商業化了！做個聰明人，找註冊營養師或醫師、醫生來指導正確服用補充劑才能令身體健康，切勿相信銷售人員，因為他們只管賣貨，懶理你的身體狀況，出了問題無仇報啊！
學貫中西的大愛中醫師博士
小董
