甘澤民博士 - 中醫治阿基里斯腱｜健康有營

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更新時間：00:00 2022-10-26 HKT
發佈時間：00:00 2022-10-26 HKT

阿基里斯腱（Achilles tendon）是全身最強壯的肌腱之一，名字來自於希臘神話中的戰士阿基里斯。阿基里斯腱是連接由小腿肌肉（腓腸肌）延伸至腳跟的肌腱，主要負責腳板下屈的動作，即踩油門動作，是行走、跑步、起跳時的引擎。

阿基里斯腱炎發生於腳跟附近的跟腱。患者在活動時會感覺腳跟僵硬及疼痛，並且在檢查觸診時有明顯局部壓痛點。長期反覆發炎，會出現質硬腫塊。最常見的病因可分為運動創傷性及勞損性。運動創傷性的情況常見於運動員，指當小腿肌肉突然而強力的收縮，拉扯肌腱，導致阿基里斯腱撕裂或完全斷裂，例子如跨欄健將劉翔及球星碧咸，都曾受阿基里斯肌腱撕裂之苦。而勞損性阿基里斯腱炎，多見於多行、多跑、多跳躍人士，或因突然運動量強度和時間增加、穿不合腳的鞋子運動、小腿肌肉長期處於緊張狀態等。

針對治療阿基里斯腱受傷，診所的病人一般可透過中醫針灸便能根治。至於血液循環較差的病人，一旦遇上阿基里斯腱撕裂或發炎，則較難恢復。為加快復康進程，氣血不足而致久痛難瘉者，中醫能輔以養血舒筋中藥治療，促進康復。甘博士建議阿基里斯腱受傷患者應盡可能讓足部得到休息，減少行走、跑步及跳躍動作。切忌用力按摩痛處、以免令炎症惡化。