學習坊｜自訂個人化學習 提升身心靈健康【601期】
更新時間：18:46 2021-12-01 HKT
發佈時間：00:00 2021-12-02 HKT
發佈時間：00:00 2021-12-02 HKT
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疫情令大家的生活模式改變不少，許多人早已習慣網上學習的方式，新生精神康復會最近推出《知情學派》網上精神健康學習平台，讓大家能以多角度看待精神健康，並且可隨時隨地按着自己的需要與步伐，學習有關精神健康的知識，提升身心靈健康。
這個學習平台設有不同的課程，以「認識→識別→採取行動」為框架，透過循序漸進的方式，由學習知識、懂得識別問題，以至提升自助及助人的能力，讓大家認識支援精神健康的方法。內容方面亦分有三大類別，包括自學課程、實時Zoom及多元資訊分享，並且由學者、社工、心理學家及專科醫生等組成專業導師團隊，精心製作多元實用兼多面向的學習教材，當中既有聲音導航、短片分享，又有閱讀資料及小測驗等，而在Zoom課程中，導師會以工作坊形式帶大家進行各種練習和交流，學習逐一拆解與應對問題的方法。
※詳情可登入www.mhlearninghub.hk了解及自訂個人化學習，所有課程免費，令你可打破時地限制，選擇修讀合適的課堂。
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