拆解高血壓及糖尿病7大謬誤
發佈時間：17:40 2024-02-20 HKT
都市人生活節奏急速，工作繁忙，加上不良的飲食習慣並缺乏運動，以致慢性疾病越趨普遍。當中，高血壓和糖尿病是最常見的慢性疾病，但市民對這兩種慢性疾病存有不少誤解。南區地區康健中心總護理統籌主任吳?珍和註冊護士黃凱瞳以醫學知識，打破坊間各種關於「慢病」的迷思。
吳姑娘為大家解開高血壓及糖尿病的七大常見謬誤：
謬誤一【體形】: 肥人才有糖尿病，瘦人可免役？
糖尿病是一種因缺乏胰島素或因身體對胰島素的反應減低，或同時因為這兩種情況而引致血糖水平上升的慢性疾病。任何體型的人都有可能患上糖尿病，然而肥胖，即脂肪過量積聚會導致胰島素的功效減弱，從而令血糖升高，以致病情惡化。
謬誤二【年齡】: 長者才會有慢性疾病？
其實任何年齡的人都有機會患上慢性疾病。除年齡外，家族病史、飲食習慣、運動、壓力和遺傳等因素亦會影響患上慢性疾病的機會。此外，煙酒習慣容易引致血管收縮和血液循環的問題，大大增加患上慢性疾病的風險。
謬誤三【性別】: 男士較易患上高血壓？
大多數的高血壓患者均沒有明顯成因，但他們多有肥胖、精神緊張或不良的生活習慣（包括吸煙、缺乏運動、飲酒過多等）。根據衞生署2020-22年度人口健康調查顯示，15至84歲人士從自述或在身體檢查時量度發現患有高血壓的總患病率為29.5%，其中女性為26.2%、男性33.2%，由上述數字可見，男性患上高血壓的比率較女性為高。
謬誤四【家族史】: 家族沒有高血壓病史，何須擔心？
即使沒有家族病史，也不能忽視其他可能引致高血壓的危險因素。許多高血壓病例都是由不良的個人飲食和生活習慣日積月累而導致。
謬誤五【糖尿前期】: 糖尿病前期無明顯病徵，不用理會？
研究指出患有糖尿病前期的人士當中，如飲食和體重沒有改善，5%至10%的人會在一年內演變為糖尿病。此外，血液中的高糖分會逐漸破壞細微的小血管，容易造成視網膜病變、動脈硬化或腎病變等問題，情況不容忽視。
謬誤六【生活方式】: 以健康生活方式來控制病情的效用有限？
健康的生活方式能有效提升個人健康及控制病情。健康的生活方式包括着重健康飲食、恆常運動、保持良好的衞生習慣，以及避免危險因素（例如吸煙、酗酒、缺乏運動、壓力、肥胖）等。
謬誤七【停藥】: 吃藥後病情緩和便可自行停藥？
高血壓和糖尿病都是一經患上，需要終生管理和控制的慢性疾病。患者停藥後幾天的血壓/血糖值正常，是因為藥效還在，但當藥物的效用完全消失後，血壓/血糖值就會再度上升。正確的藥物減量應由醫生判斷，患者切勿自行停藥。
最後，黃姑娘指糖尿病及糖尿病前期並無明顯病徵，很多人都是做檢查時才發現，她建議45歲或以上人士每年做一次檢查，及早發現和治療，更有效控制病情。
健道同行 ‧ 健康人生
糖尿病和高血壓患者有年輕化的趨勢，為了尋找隱藏患者，政府推出「慢性疾病共同治理先導計劃」，資助市民進行相關的篩查、醫生診症和化驗服務。
45歲或以上香港居民如未有已知的糖尿病或高血壓病歷便可登記參加計劃，在政府資助下，以共付模式在私營醫療巿場接受糖尿病及高血壓篩查和治療服務。
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網址查詢：www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc
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