拆解高血压及糖尿病7大谬误
发布时间：17:40 2024-02-20 HKT
都市人生活节奏急速，工作繁忙，加上不良的饮食习惯并缺乏运动，以致慢性疾病越趋普遍。当中，高血压和糖尿病是最常见的慢性疾病，但市民对这两种慢性疾病存有不少误解。南区地区康健中心总护理统筹主任吴?珍和注册护士黄凯瞳以医学知识，打破坊间各种关于「慢病」的迷思。
吴姑娘为大家解开高血压及糖尿病的七大常见谬误：
谬误一【体形】: 肥人才有糖尿病，瘦人可免役？
糖尿病是一种因缺乏胰岛素或因身体对胰岛素的反应减低，或同时因为这两种情况而引致血糖水平上升的慢性疾病。任何体型的人都有可能患上糖尿病，然而肥胖，即脂肪过量积聚会导致胰岛素的功效减弱，从而令血糖升高，以致病情恶化。
谬误二【年龄】: 长者才会有慢性疾病？
其实任何年龄的人都有机会患上慢性疾病。除年龄外，家族病史、饮食习惯、运动、压力和遗传等因素亦会影响患上慢性疾病的机会。此外，烟酒习惯容易引致血管收缩和血液循环的问题，大大增加患上慢性疾病的风险。
谬误三【性别】: 男士较易患上高血压？
大多数的高血压患者均没有明显成因，但他们多有肥胖、精神紧张或不良的生活习惯（包括吸烟、缺乏运动、饮酒过多等）。根据衞生署2020-22年度人口健康调查显示，15至84岁人士从自述或在身体检查时量度发现患有高血压的总患病率为29.5%，其中女性为26.2%、男性33.2%，由上述数字可见，男性患上高血压的比率较女性为高。
谬误四【家族史】: 家族没有高血压病史，何须担心？
即使没有家族病史，也不能忽视其他可能引致高血压的危险因素。许多高血压病例都是由不良的个人饮食和生活习惯日积月累而导致。
谬误五【糖尿前期】: 糖尿病前期无明显病征，不用理会？
研究指出患有糖尿病前期的人士当中，如饮食和体重没有改善，5%至10%的人会在一年内演变为糖尿病。此外，血液中的高糖分会逐渐破坏细微的小血管，容易造成视网膜病变、动脉硬化或肾病变等问题，情况不容忽视。
谬误六【生活方式】: 以健康生活方式来控制病情的效用有限？
健康的生活方式能有效提升个人健康及控制病情。健康的生活方式包括着重健康饮食、恒常运动、保持良好的衞生习惯，以及避免危险因素（例如吸烟、酗酒、缺乏运动、压力、肥胖）等。
谬误七【停药】: 吃药后病情缓和便可自行停药？
高血压和糖尿病都是一经患上，需要终生管理和控制的慢性疾病。患者停药后几天的血压/血糖值正常，是因为药效还在，但当药物的效用完全消失后，血压/血糖值就会再度上升。正确的药物减量应由医生判断，患者切勿自行停药。
最后，黄姑娘指糖尿病及糖尿病前期并无明显病征，很多人都是做检查时才发现，她建议45岁或以上人士每年做一次检查，及早发现和治疗，更有效控制病情。
健道同行 ‧ 健康人生
糖尿病和高血压患者有年轻化的趋势，为了寻找隐藏患者，政府推出「慢性疾病共同治理先导计划」，资助市民进行相关的筛查、医生诊症和化验服务。
45岁或以上香港居民如未有已知的糖尿病或高血压病历便可登记参加计划，在政府资助下，以共付模式在私营医疗巿场接受糖尿病及高血压筛查和治疗服务。
热线电话：2157 0500
网址查询：www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc
（资料由客户提供）
