健身19年︱79歲天津婆婆身形似少女朋友讚動作矯捷：行路帶風

更新時間：22:06 2024-09-16 HKT
發佈時間：22:06 2024-09-16 HKT

近日一名79歲天津婆婆在網上成為熱話，源於婆婆早前在網上分享自己在健身房的影片。身形猶如女少的婆婆在片中精神抖擻地健身，獲網民大讚「發著滿滿的正能量！」，有人更聲言要以她為榜樣，向她學習。

內地《瀟湘晨報》報道，周二（16日），這名白姓的婆婆透露，19年前，由於年輕時從事財務工作，身體很不好，之後就開始健身：「我曾經做過三次手術，失去過健康，但健康對人特別重要。」60歲就開始自己的健身之旅。白婆婆表示，即使現在已79歲，平時一顆藥也不用吃，人家都說她走路帶風，但自己卻沒感覺。

對於自己的健身日常，白婆婆表示，自己一周五練。每次上課1小時，但要提前1至1個半小時去熱身。白婆婆常練習的項目包括普拉提、舉鐵、有氧、無氧等等。對於一些高強度的健身項目，她坦言「沒有壓力，得心應手」。

除了健身，白婆婆最大的嗜好就是烹飪，招牌菜有東坡肉、糖醋小排，平時包子和點心都自己做。
對於不少網民都好奇19年來如何堅持健身的，白婆婆說：「健身就是因為堅持才有效，而不是有效了才堅持。」

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