送勵志電影《熱辣滾燙》換票證30張︳賈玲8個月減100磅「贏自己一次」、14天瘦身餐單公開

更新時間：10:00 2024-03-23
發佈時間：10:00 2024-03-23

由中國知名持人兼演員導演賈玲主演的《熱辣滾燙》改編自日本電影《100円的愛》，包辦導演的賈玲為了《熱辣滾燙》由105公斤（約231磅），以一年時間邊拍邊瘦身，終激減50公斤（約110磅），早前推出第一首歌曲〈一切都來得及〉，更以減肥成功的蛻變標準身形、約55公斤（約121磅）拍攝MV，為大家帶來耳目一新的效果！賈玲希望透過這部電影令女生們「記住要愛自己」，《親子王》將送出這套勵志電影《熱辣滾燙》換票證30張，再附上賈玲的14天瘦身餐單，讓大家一起「贏自己一次」，做個更好的自己。

《熱辣滾燙》賈玲8個月減100磅

《熱辣滾燙》講述溫柔善良的樂瑩（賈玲飾）是個重量級宅女，自大學畢業後，十年來都一直在家「躺平」依靠父母，生活毫無目標。其後樂瑩與搬回娘家同住的失婚妹妹經常針鋒相對，又被男友背叛，家庭感情失意的她，決於跳出「舒適圈」走出去。於偶然間結識了落魄的拳擊教練昊坤（雷佳音飾），從此找到寄託，也因拳擊而重新振作，甚至想勇敢踏上擂台為自己贏一次，展開「熱辣滾燙」的新生。

的熱辣滾燙》改編自日本電影《100円的愛》，賈玲包辦導與演，更為了電影由105公斤減至50公斤。（圖片來源：Sony Pictures）

賈玲為實在地成為「樂瑩」，於拍攝《熱辣滾燙》的一年間，先為角色增重50多磅，再於專業健身及塑形教練團隊指導下，在拍攝期的8個月內減掉133磅，在片中因因拳擊而重新振作的她，更接受拳擊特訓，將自己練成真正拳擊手。成功減重的賈玲，指自己於完成電影後仍努力保持運動，而拍攝時為保密造型，更推掉其他幕前演出，還盡量不出門，以免造型曝光。

電影中的主角為了「贏自己一次」，努力打拳，超勵志。（圖片來源：Sony Pictures）

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賈玲14天減肥餐單

賈玲亦大方公開減肥過程與餐單，她曾表示試過採用最極端的減肥方法，只吃「純全麥麵包，什麼都不加，最多加一些堅果。」後來有了採用了減肥餐單，並保持「少油少鹽」（每天只攝取20克油及5克鹽）、「168」等飲食原則，以較為健康的方式減重，並攝取充足的營養，加上在專業健身教練指導下，進行一些鍛煉核心肌群及上下肢等運動，還有帶氧運動如跳繩及跑步等，雙管齊下，成功每個月減重4-5KG（約8至11磅）。