三代同堂去旅行要留意這3點！老幼共融最佳方法、教孩子學照顧長輩︳兒童心理
發佈時間：14:00 2024-02-03 HKT
香港人愛於長假期出國旅行，特別是有孩子的家庭，趁學校長假期外遊幾乎是「例行公事」，帶同長輩三代同堂去旅行，卻不是每個家庭都會這樣做。記得小時候，雖然爸爸工作很忙，但都盡量保持每年一家人最少一次出國旅行。今天我已有自己的家庭和孩子，也會和自己的孩子在假期外遊，同時我亦會安排和父母一起出發，一方面當然是報答父母，另一方面是藉此機會讓孩子多跟祖父母相處，學懂照顧長輩。
孩子是三代間的潤滑劑
最近有一位家長跟我說正計劃農曆新年來趟三代同堂的日本旅行，她坦言是一個前所未有的挑戰，其實我每年都會帶同爸媽和孩子一起外遊，就讓我分享一下心得吧！
出發前，可以讓孩子一起策劃行程，與孩子定下和祖父母一起去旅行要注意的事項框架，並鼓勵孩子主動跟祖父母聯絡，了解祖父母對行程的要求，例如有沒有特別景點想去，飲食方面的喜好，這樣可以促進孩子和長者的溝通技巧，亦可以增進彼此的感情。此外，萬一在計劃時甚至在旅途中行程有變，孩子往往是很好的「潤滑劑」，祖父母聽到孫兒解釋，通常都會較樂於接受。
三代同堂去旅行 行程中的作息安排
孩子外遊擁有無窮精力，太太們到購物景點再累也極速回復狀態，可是對於已退休的長輩來說，整天在外，遊博物館後，再逛百貨公司，然後行夜市，他們的體力未必能應付密密麻麻的行程。和長輩一起外遊，要先了解他們的體力水平，盡量安排每個節目之間有休息時間，例如有下午茶時段，亦不時留意他們可有疲態，盡量安排合適的交通工具。歐洲及日本的鐵路站大部分都沒有電梯和升降機，選擇酒店時，應揀選就近而設有電梯的鐵路站，不然就要考慮每天出發和回程均選乘的士。此外，行程亦不宜太緊密，過長或穿州過省，天天舟車勞頓未必每位長輩都可以接受。如想享受一個長假期旅程，可以每一站多停數天，讓長輩們有足夠休息，或郵輪之旅都是好選擇。
愉快旅行令家人關係更親密
難得假期，家人們都可以放下工作和功課一齊放鬆心情玩樂，亦是一個三代同堂好好相處，提升彼此感情的好時機。旅途中，祖父母可以和孫兒分享以前和孩子父母外遊的回憶；在適當時候，兩老更可以充當旅行褓母，讓兩夫妻可以在異地享受二人世界浪漫一刻。出發前教孩子做好資料搜集，他們亦可以成為小嚮導帶祖父母遊景點，亦可以讓兩老重溫帶孩子們外遊的溫馨回憶，都是此刻無價。
給三代同堂外遊的3大建議
1. 計劃行程時勿偏重一方，要安排合適長者的活動；
2. 旅途多留意長輩的體力狀況，避免令他們過勞；
3. 選擇旅遊地點時，不妨選一些自己曾去過的地方，會更易安排適合長者的行程。
臨牀心理學博士鄭穎珩Profile
鄭博士乃亞洲家庭治療學院會員、紐西蘭註冊臨床心理學家、香港心理學學會註冊輔導心理學家、婚姻及家庭治療師、美國心理學會會員及美國婚姻及家庭治療學會會員；對人與人之間的關係最感興趣，更認為所謂的 「家庭問題」 及 「孩子問題」 往往都跟家庭關係有着微妙的關係。
資料來源：臨牀心理學博士鄭穎珩
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