麥太育兒秘笈 ︳專家拆解父母謎思：「我的孩子不專注，該怎辦？」
發佈時間：18:49 2023-04-27
父母們，你的孩子做功課時會否一邊看手機、一邊看電視，又或是坐不定，遲遲未能完成習作呢？這類情況很可能是因為孩子的專注力不足所致。筆者從事育兒工作超過35年，專注力是評估孩子認知發展的一個維度，例如六至十二個月大的嬰兒，專注時間可達一至兩分鐘，並隨年月增長。很多家長聽到「專注力不足」便很擔心，怕孩子是否患上專注力失調 / 過度活躍症（ADHD）。
專注力與學習能力密不可分
ADHD是一種兒童常見的腦部發展障礙，孩子難於控制自己的行為，家長須向專業人士求助，由於篇幅所限，有關ADHD的細節就留待日後再深入探討。筆者想強調的是，每個孩子的潛力都是無窮無盡，人人都可以透過不同的活動或訓練，把專注力不斷提升。
專注力與學習能力有着密不可分的關係。所謂專注力，是指能夠專心且持續地進行活動，而不受外界環境干擾影響的能力，屬執行能力（Executive Function）的一種，並且與孩子的記憶力、理解能力以至觀察力等息息相關。試想想，一個孩子再聰明也好，假如他上堂容易分心，經常左耳入右耳出，成績亦不會理想。
然而，在資優教育的範疇上，孩子的專注能力往往被家長忽略。筆者接觸過不少案例，一些孩子富有創意，但礙於有較弱的專注力，在處理一件事的同時，想着其他林林總總的事情或物件，注意力經常引到不相關的事物上。換句話說，就是在不適當的時候「做」不適當的事，結果令孩子在學習上出現事半功倍的情況，更可惜的是未能把孩子的天賦真真正正發揮出來。
愈早訓練 專注能力愈高
有些家長或會問：「專注能力的好壞不是天生的嗎？」事實上，專注力的好壞並不都是先天遺傳的。在我的育兒經驗中，透過後天的訓練、學習和培育對於智力正常的兒童來說也是非常重要的。而且研究顯示，愈早展開訓練，對提升孩子專注力的效果愈好。
那麼專注力是如何鍛煉呢？研究發現，孩子腦部發展的黃金期為零至三歲。期間，早於數個月大的嬰幼兒已經可以開始培養專注力。要訓練孩子的專注力，首先要引起他們的興趣，所以玩具及遊戲可謂最佳的方法。雖然俗話有云：「勤有功，戲無益」，但筆者確信只要選對遊戲，孩子絕對可在遊戲中學習。其實當寶寶八至九個月大起，父母經已可透過有目的、有組織的遊戲活動（Structured play），引導孩子有方向且依循步驟來完成指令，其中一個常見例子是砌積木，既可訓練孩子的創意及手眼協調，更加可讓他們習慣專心及持續去完成任務。
坦白說，我的兒子明山自幼便有專注力不足的情況，於是我早早便為他作訓練。在遊戲過程中不斷令他感到有趣及富挑戰性，使他樂於不斷反複的練習。久而久之，明山在不知不覺間擁有很強的專注力，更令他的學業成績突飛猛進，今時今日更成功當上醫生。專注力的發展對孩子將來的學習能力奠定很重要的基礎，所以請家長們不要忽略呢！
麥何小娟 - 資深教育及兒童發展顧問
從事兒童發展、行為及情緒治療超過35年；教育碩士、美國註冊職業治療師（兒科）
