麦太育儿秘笈 ︳专家拆解父母谜思：「我的孩子不专注，该怎办？」
发布时间：18:49 2023-04-27 HKT
父母们，你的孩子做功课时会否一边看手机、一边看电视，又或是坐不定，迟迟未能完成习作呢？这类情况很可能是因为孩子的专注力不足所致。笔者从事育儿工作超过35年，专注力是评估孩子认知发展的一个维度，例如六至十二个月大的婴儿，专注时间可达一至两分钟，并随年月增长。很多家长听到「专注力不足」便很担心，怕孩子是否患上专注力失调 / 过度活跃症（ADHD）。
专注力与学习能力密不可分
ADHD是一种儿童常见的脑部发展障碍，孩子难于控制自己的行为，家长须向专业人士求助，由于篇幅所限，有关ADHD的细节就留待日后再深入探讨。笔者想强调的是，每个孩子的潜力都是无穷无尽，人人都可以透过不同的活动或训练，把专注力不断提升。
专注力与学习能力有着密不可分的关系。所谓专注力，是指能够专心且持续地进行活动，而不受外界环境干扰影响的能力，属执行能力（Executive Function）的一种，并且与孩子的记忆力、理解能力以至观察力等息息相关。试想想，一个孩子再聪明也好，假如他上堂容易分心，经常左耳入右耳出，成绩亦不会理想。
然而，在资优教育的范畴上，孩子的专注能力往往被家长忽略。笔者接触过不少案例，一些孩子富有创意，但碍于有较弱的专注力，在处理一件事的同时，想着其他林林总总的事情或物件，注意力经常引到不相关的事物上。换句话说，就是在不适当的时候「做」不适当的事，结果令孩子在学习上出现事半功倍的情况，更可惜的是未能把孩子的天赋真真正正发挥出来。
愈早训练 专注能力愈高
有些家长或会问：「专注能力的好坏不是天生的吗？」事实上，专注力的好坏并不都是先天遗传的。在我的育儿经验中，透过后天的训练、学习和培育对于智力正常的儿童来说也是非常重要的。而且研究显示，愈早展开训练，对提升孩子专注力的效果愈好。
那么专注力是如何锻炼呢？研究发现，孩子脑部发展的黄金期为零至三岁。期间，早于数个月大的婴幼儿已经可以开始培养专注力。要训练孩子的专注力，首先要引起他们的兴趣，所以玩具及游戏可谓最佳的方法。虽然俗话有云：「勤有功，戏无益」，但笔者确信只要选对游戏，孩子绝对可在游戏中学习。其实当宝宝八至九个月大起，父母经已可透过有目的、有组织的游戏活动（Structured play），引导孩子有方向且依循步骤来完成指令，其中一个常见例子是砌积木，既可训练孩子的创意及手眼协调，更加可让他们习惯专心及持续去完成任务。
坦白说，我的儿子明山自幼便有专注力不足的情况，于是我早早便为他作训练。在游戏过程中不断令他感到有趣及富挑战性，使他乐于不断反复的练习。久而久之，明山在不知不觉间拥有很强的专注力，更令他的学业成绩突飞猛进，今时今日更成功当上医生。专注力的发展对孩子将来的学习能力奠定很重要的基础，所以请家长们不要忽略呢！
麦何小娟 - 资深教育及儿童发展顾问
从事儿童发展、行为及情绪治疗超过35年；教育硕士、美国注册职业治疗师（儿科）
