社工家長赴美修讀正向心理學碩士 抱正面思維與子女順逆同行

當子女分別就讀奉行愉快學習的小學與傳統官津名校，如何在家平衡兩種不同校政？這正是資深正向教育工作者蔡舒琪（Jasmine）身為家長曾遇過的兩難。她育有兩名分別十二及十三歲的子女，現時已升讀奉行正向教育的中學，而她自己則努力學習抱持正向思維與子女同行。

撰文：羅惠儀
攝影：蔡建新（部分照片由受訪者提供）

學校實踐正向有別子女狀態各不同　

本身是社工的Jasmine，於二○○九年起鑽研正向心理學知識，為機構同事提供服務培訓。因疫情關係，於二○二一年修讀Dr.Martin Seligman在賓夕凡尼亞大學（UPENN）主理，為期一年的應用正向心理學碩士（Master of Applied Positive Psychology）課程；二O一三年裸辭後成立 MakePositive，曾與城大、港大等合作策劃到校正向教育，為不同對象提供培訓。「正向心理學像Public health，教人類實證有效預防心理疾病、活得身心健康的方法，而不是用來評論別人做法對與不對、應不應該的教育方針或道理。」
Jasmine的幼子就讀實踐正向教育的小學，長女則在傳統官立小學畢業，她憶述，兩種教育模式迥異的小學，最令她訝異是兩校的小息模式。「現在小息不可以玩，只可以留在課室 ── 記得姐姐的學校，校長所寫的Newsletter是『運動對小朋友的成長很重要』，正向心理學都很重視學生健康，於是在一次聚餐直接問校長，為甚麼小息不可以外出玩，要留在課室？校長說，因為有家長投訴。」在她眼中，這是「逃避」，若從正向教育的角度出發，是會清晰自己想法。「相反，弟弟的學校，小息讓小朋友逐層樓走動，當時校長解釋，提早至九時左右，三十分鐘的小息，是有研究指出學生有活動可提升血液循環，加強專注力。」她修讀碩士課程，其中一科便是正向健康，有許多研究指出，學生上課前做十五分鐘運動，會提升學術成績。
她援引另一例子：姐姐於小一時的家長日，班主任只提及全級、班名次，完全沒形容學生有其他能力。「反觀弟弟在一年級的家長日，班主任有提及適應問題，跟家長說，他在校內與哪位同學友好，相處很好……很多校園生活點滴，是老師發現到，欣賞小朋友的優點、特質。當然，學校沒有提名次。」兩所學校重視學生的能力迥然不同，她覺得重視身心靈的學校更難得。學校營造的學習氛圍，她從一對子女身上見到明顯的分別。「一個放學後累得可以，一個甫落校車已經吱吱喳喳講學校，是整架校車的小朋友都這樣，那不單純是性格問題。」她補充，在家不讓子女看電視，長女的學校為令學生安靜在課室食午飯，竟播放卡通片。「弟弟的學校，是午餐時間派水果，他差不多認識全校各級的小朋友，正是因為校方讓學生隨意各層走動，你已經很見到他的well-being狀態。」

讚賞過程非結果

Jasmine認為，學術程度、能力難以將兩校直接比較；然長女就讀的官立小學，學生的學術程度、學習差異很大。「成績好的會貼堂，負責不同任務，做小司儀、話劇都是那批小朋友，因為這批小朋友不用訓練太多已經可以做到；弟弟的學校，是任何能力的小朋友都可以參與不同活動，是校方見到學生的特質。」而正向教育目標之一，正是從學生強項發展個人特質，令他們活得快樂、自信，因而令學生的能力差異縮窄。「你以為做得最好那五位可以貼堂，才令學生愈做愈好，很錯！是任何學生都可以貼堂，他們才做得更好！」她特別欣賞幼子學校對學生不同功課的評語，當中聚焦成長心態方向，讓學生對自我要求做得更好。「為甚麼此校的學習差異愈拉愈近？舉例說，老師將寫得好的文章打印出來，讓學生觀摩，令所有人一起進步，反而姐姐的學校是不斷judge學生做得不好
的地方。」姐姐從小很用心寫字，卻難以在老師手上獲甲等，令小人兒莫名其妙。「因為老師沒有明示準則，很明顯見到姐姐寫了半年，已不像從前有心機寫字。而弟弟的學校，是任何習作都一定畀『印仔』，評語都是『看得出你用心寫』……Growth mindset是讚學生的學習過程，而非結果，你見到弟弟很樂意做下去。」

最後，她並沒有為長女轉校，而高小時亦遇上關愛的班主任。至於學校對兩名子女的影響，除了基因影響個人性格發展，她認為將正向心理學套入家長教養，怎樣在家庭層面發掘子女強項，家長的情緒是關鍵。「家長的wellbeing影響執行力。我很難比較家庭與學校對孩子的影響，不過，選一所與自己理念相近的學校很重要，彼此都會開心。」她補充，從小已經加強子女認識自己的能力，亦不時從言語肯定他們的能力：「好像姐姐是很有愛心及寬恕力，弟弟則好學，擁好奇心、創意……其實，性格的優點更影響人生，我的小朋友從小就可以形容自己的優點。」她強調，就算學校環境如何，家長若以子女身心靈健康為目標，選擇自是不同；然而，就算家長有正向思維，面對未能改變的教學環境又可以如何？像當年的她，曾主動向長女學校自薦做小息義工，讓學生可以到操場活動。「校長當然沒反應，那麼你只可以調節自己。除了跟班主任溝通，最後問題都是返回家庭，每天七、八個小時在校，其他時間在家，我們便把握這些時間，堅持星期六日不學任何活動，不時去郊外、行山，讓家長與子女的身心靈都健康。」

正向管教 VS 正向親職心理學

近年正向家長工作坊盛行，Jasmine解釋，正向親職心理學（Positive Psychology of Parenting）與正向管教（Positive Discipline）屬兩項迥然不同範疇，前者為所有家長適用，幫助家庭各成員的身心靈健康；正向教育範疇涉獵學校、家長教養等，屬正向心理學其中一項應用範疇，同時可應用在職場、社會、政商界等。而正向管教較適合子女年齡較小的家長，用非暴力、打罵方式調校兒童行為。Jasmine補充，個人快樂與否，跟正面情緒有關，而正向心理學終極目標，是生活的滿足感，身心靈健康，可令幸福感增。 「於正向心理學，形容『樂觀』只屬正面情緒其中一種，都有過分樂觀（濫用）的時候。」與「逃避」負面情緒的分別，是正向思考方式會求諸內，審視個人內在資源，活出更好的身心靈健康。「逃避只是放在『牀底』，完全不理會，但心內有刺。」