社工家长赴美修读正向心理学硕士 抱正面思维与子女顺逆同行

当子女分别就读奉行愉快学习的小学与传统官津名校，如何在家平衡两种不同校政？这正是资深正向教育工作者蔡舒琪（Jasmine）身为家长曾遇过的两难。她育有两名分别十二及十三岁的子女，现时已升读奉行正向教育的中学，而她自己则努力学习抱持正向思维与子女同行。

撰文：罗惠仪
摄影：蔡建新（部分照片由受访者提供）

学校实践正向有别子女状态各不同　

本身是社工的Jasmine，于二○○九年起钻研正向心理学知识，为机构同事提供服务培训。因疫情关系，于二○二一年修读Dr.Martin Seligman在宾夕凡尼亚大学（UPENN）主理，为期一年的应用正向心理学硕士（Master of Applied Positive Psychology）课程；二O一三年裸辞后成立 MakePositive，曾与城大、港大等合作策划到校正向教育，为不同对象提供培训。「正向心理学像Public health，教人类实证有效预防心理疾病、活得身心健康的方法，而不是用来评论别人做法对与不对、应不应该的教育方针或道理。」
Jasmine的幼子就读实践正向教育的小学，长女则在传统官立小学毕业，她忆述，两种教育模式迥异的小学，最令她讶异是两校的小息模式。「现在小息不可以玩，只可以留在课室 ── 记得姐姐的学校，校长所写的Newsletter是『运动对小朋友的成长很重要』，正向心理学都很重视学生健康，于是在一次聚餐直接问校长，为甚么小息不可以外出玩，要留在课室？校长说，因为有家长投诉。」在她眼中，这是「逃避」，若从正向教育的角度出发，是会清晰自己想法。「相反，弟弟的学校，小息让小朋友逐层楼走动，当时校长解释，提早至九时左右，三十分钟的小息，是有研究指出学生有活动可提升血液循环，加强专注力。」她修读硕士课程，其中一科便是正向健康，有许多研究指出，学生上课前做十五分钟运动，会提升学术成绩。
她援引另一例子：姐姐于小一时的家长日，班主任只提及全级、班名次，完全没形容学生有其他能力。「反观弟弟在一年级的家长日，班主任有提及适应问题，跟家长说，他在校内与哪位同学友好，相处很好……很多校园生活点滴，是老师发现到，欣赏小朋友的优点、特质。当然，学校没有提名次。」两所学校重视学生的能力迥然不同，她觉得重视身心灵的学校更难得。学校营造的学习氛围，她从一对子女身上见到明显的分别。「一个放学后累得可以，一个甫落校车已经吱吱喳喳讲学校，是整架校车的小朋友都这样，那不单纯是性格问题。」她补充，在家不让子女看电视，长女的学校为令学生安静在课室食午饭，竟播放卡通片。「弟弟的学校，是午餐时间派水果，他差不多认识全校各级的小朋友，正是因为校方让学生随意各层走动，你已经很见到他的well-being状态。」

赞赏过程非结果

Jasmine认为，学术程度、能力难以将两校直接比较；然长女就读的官立小学，学生的学术程度、学习差异很大。「成绩好的会贴堂，负责不同任务，做小司仪、话剧都是那批小朋友，因为这批小朋友不用训练太多已经可以做到；弟弟的学校，是任何能力的小朋友都可以参与不同活动，是校方见到学生的特质。」而正向教育目标之一，正是从学生强项发展个人特质，令他们活得快乐、自信，因而令学生的能力差异缩窄。「你以为做得最好那五位可以贴堂，才令学生愈做愈好，很错！是任何学生都可以贴堂，他们才做得更好！」她特别欣赏幼子学校对学生不同功课的评语，当中聚焦成长心态方向，让学生对自我要求做得更好。「为甚么此校的学习差异愈拉愈近？举例说，老师将写得好的文章打印出来，让学生观摩，令所有人一起进步，反而姐姐的学校是不断judge学生做得不好
的地方。」姐姐从小很用心写字，却难以在老师手上获甲等，令小人儿莫名其妙。「因为老师没有明示准则，很明显见到姐姐写了半年，已不像从前有心机写字。而弟弟的学校，是任何习作都一定畀『印仔』，评语都是『看得出你用心写』……Growth mindset是赞学生的学习过程，而非结果，你见到弟弟很乐意做下去。」

最后，她并没有为长女转校，而高小时亦遇上关爱的班主任。至于学校对两名子女的影响，除了基因影响个人性格发展，她认为将正向心理学套入家长教养，怎样在家庭层面发掘子女强项，家长的情绪是关键。「家长的wellbeing影响执行力。我很难比较家庭与学校对孩子的影响，不过，选一所与自己理念相近的学校很重要，彼此都会开心。」她补充，从小已经加强子女认识自己的能力，亦不时从言语肯定他们的能力：「好像姐姐是很有爱心及宽恕力，弟弟则好学，拥好奇心、创意……其实，性格的优点更影响人生，我的小朋友从小就可以形容自己的优点。」她强调，就算学校环境如何，家长若以子女身心灵健康为目标，选择自是不同；然而，就算家长有正向思维，面对未能改变的教学环境又可以如何？像当年的她，曾主动向长女学校自荐做小息义工，让学生可以到操场活动。「校长当然没反应，那么你只可以调节自己。除了跟班主任沟通，最后问题都是返回家庭，每天七、八个小时在校，其他时间在家，我们便把握这些时间，坚持星期六日不学任何活动，不时去郊外、行山，让家长与子女的身心灵都健康。」

正向管教 VS 正向亲职心理学

近年正向家长工作坊盛行，Jasmine解释，正向亲职心理学（Positive Psychology of Parenting）与正向管教（Positive Discipline）属两项迥然不同范畴，前者为所有家长适用，帮助家庭各成员的身心灵健康；正向教育范畴涉猎学校、家长教养等，属正向心理学其中一项应用范畴，同时可应用在职场、社会、政商界等。而正向管教较适合子女年龄较小的家长，用非暴力、打骂方式调校儿童行为。Jasmine补充，个人快乐与否，跟正面情绪有关，而正向心理学终极目标，是生活的满足感，身心灵健康，可令幸福感增。 「于正向心理学，形容『乐观』只属正面情绪其中一种，都有过分乐观（滥用）的时候。」与「逃避」负面情绪的分别，是正向思考方式会求诸内，审视个人内在资源，活出更好的身心灵健康。「逃避只是放在『床底』，完全不理会，但心内有刺。」