提早來潮、乳房發育 兒童性早熟可大可小隨時停止長高
發佈時間：09:29 2022-09-08 HKT
近年大家有否發覺，很多小孩（尤其是女孩）忽然長大了似的？我相信有部分是出現了「性早熟」的問題。性早熟並非會危害孩童生命的併發症，但有可能因過早發育而為身心發展帶來阻礙，家長應多加留意。
由於社會經濟趨富裕及受西方飲食影響（食過多精製食品），導致現今兒童性早熟的情況愈來愈多，有研究指有關發生率約五千分之一，已成為兒童常見疾病。那如何為之性早熟？主要表現為兒童過早出現第二性徵，即女生在八歲前已出現乳房發育、長腋毛、長陰毛等，男生則在九歲前出現睾丸變大、長陰毛、聲音低沉、變聲等，這可稱為性早熟（一般而言，女孩在八至十二歲進入青春期，男孩則在九至十二歲，而這段時期才出現第二性徵）。來，讓我多說一點。
過早發育有機會令身高停止增長
一般以女生較易診斷發現，以乳房發育為最常見，有些甚至早於十歲或之前已經來月經，兒童性早熟的病例為女比男多五倍。
其實，過早發育對兒童沒有生命危險，但卻對日後身高、生理及心理健康帶來負面影響。性早熟會導致骨骼年齡加速發展之餘，也會令骨骼錯誤提早接收瘉合的訊息，讓兒童過早進入生長高峰，然而可早至九到十歲就停止生長，及後到成年時身高會相對一般人矮。因此家長應該多加留意，如發現子女有性早熟的問題，應及早求醫。
飲食、肥胖都是成因
這方面的成因中西醫各有見解。就西方醫學的研究顯示，引起兒童性早熟的原因有很多，但絕大多數女童性早熟的原因不明。排除病理性因素（如腦下垂體腫瘤），一般性早熟常見由下視丘-腦下垂體-性腺軸提早被激活，促使性腺激素分泌旺盛所致，另外還有機會源於下列因素：
1. 肥胖──體型過胖而導致性早熟出現主要發生在女生，而發生在男生身上較少。
2. 遺傳──基因遺傳是主要影響兒童發育年齡的重要因素，通常女生是與母親的發育年齡相若。
3. 接觸或飲食中有激素──過量進食含有激素的食品，如雞、黃豆類制品都有影響。
4. 腦部腫瘤──比較少見的其中一個原因為腦部腫瘤，這會增加性荷爾蒙的分泌，造成性早熟的現象。
中醫則認為，腎為先天之本、脾屬後天之本，兩者互根互用。腎主生殖發育，而脾則與胃將食物中的營養輸送至全身，共同協助生長發育。當飲食過度、作息失常、情志不暢時，則會使肝脾腎功能失常，陰陽失衡，而出現「陰虛火旺」、「肝氣鬱結」、「肝經濕熱」等狀態，導致兒童性早熟的發生。
兩大調理食療
想從飲食方面着手調理，而下食療或許幫到手。
1. 核桃芝麻糊
材料： 核桃、黑芝麻、白糖各500克。
做法：
1）將以上材料磨成細粉，備用。
2）每次服用時，取適當分量，並加入開水調成糊狀食用。
功效：補益肝腎。
2. 麥冬蓮子粥
材料：麥冬10克，蓮子10克，百合10克，小米80克，白糖少許。
做法：
1）先將麥冬加水煮成汁，隔渣取汁。
2）將麥冬汁加入餘下的材料和適量的水，並煮成粥。再加入少許白糖調味，稍煮片刻即可。
功效：滋陰降火，適用於陰虛火旺患者。
預防性早熟的五大建議
1.挑選當季蔬果食用，避免攝入催熟劑。
2.均衡飲食，避免過量進食高油脂、高熱量、含雌激素食物，以防內分泌系統受干擾而造成提早發育，如黃豆類製品、補品（燕窩、滴雞精）、雞皮、雞屁股等。
3.晚上九時開始睡眠休息，應該每天連續睡眠至少八個小時。
4.每日運動三十分鐘或以上，可刺激骨骼成長 。
5.減少接觸環境荷爾蒙，例如免洗餐具、塑化劑等。
文、圖：陳蔡群醫師
