提早来潮、乳房发育 儿童性早熟可大可小随时停止长高
发布时间：09:29 2022-09-08 HKT
近年大家有否发觉，很多小孩（尤其是女孩）忽然长大了似的？我相信有部分是出现了「性早熟」的问题。性早熟并非会危害孩童生命的并发症，但有可能因过早发育而为身心发展带来阻碍，家长应多加留意。
由于社会经济趋富裕及受西方饮食影响（食过多精制食品），导致现今儿童性早熟的情况愈来愈多，有研究指有关发生率约五千分之一，已成为儿童常见疾病。那如何为之性早熟？主要表现为儿童过早出现第二性征，即女生在八岁前已出现乳房发育、长腋毛、长阴毛等，男生则在九岁前出现睾丸变大、长阴毛、声音低沉、变声等，这可称为性早熟（一般而言，女孩在八至十二岁进入青春期，男孩则在九至十二岁，而这段时期才出现第二性征）。来，让我多说一点。
过早发育有机会令身高停止增长
一般以女生较易诊断发现，以乳房发育为最常见，有些甚至早于十岁或之前已经来月经，儿童性早熟的病例为女比男多五倍。
其实，过早发育对儿童没有生命危险，但却对日后身高、生理及心理健康带来负面影响。性早熟会导致骨骼年龄加速发展之余，也会令骨骼错误提早接收瘉合的讯息，让儿童过早进入生长高峰，然而可早至九到十岁就停止生长，及后到成年时身高会相对一般人矮。因此家长应该多加留意，如发现子女有性早熟的问题，应及早求医。
饮食、肥胖都是成因
这方面的成因中西医各有见解。就西方医学的研究显示，引起儿童性早熟的原因有很多，但绝大多数女童性早熟的原因不明。排除病理性因素（如脑下垂体肿瘤），一般性早熟常见由下视丘-脑下垂体-性腺轴提早被激活，促使性腺激素分泌旺盛所致，另外还有机会源于下列因素：
1. 肥胖──体型过胖而导致性早熟出现主要发生在女生，而发生在男生身上较少。
2. 遗传──基因遗传是主要影响儿童发育年龄的重要因素，通常女生是与母亲的发育年龄相若。
3. 接触或饮食中有激素──过量进食含有激素的食品，如鸡、黄豆类制品都有影响。
4. 脑部肿瘤──比较少见的其中一个原因为脑部肿瘤，这会增加性荷尔蒙的分泌，造成性早熟的现象。
中医则认为，肾为先天之本、脾属后天之本，两者互根互用。肾主生殖发育，而脾则与胃将食物中的营养输送至全身，共同协助生长发育。当饮食过度、作息失常、情志不畅时，则会使肝脾肾功能失常，阴阳失衡，而出现「阴虚火旺」、「肝气郁结」、「肝经湿热」等状态，导致儿童性早熟的发生。
两大调理食疗
想从饮食方面着手调理，而下食疗或许帮到手。
1. 核桃芝麻糊
材料： 核桃、黑芝麻、白糖各500克。
做法：
1）将以上材料磨成细粉，备用。
2）每次服用时，取适当分量，并加入开水调成糊状食用。
功效：补益肝肾。
2. 麦冬莲子粥
材料：麦冬10克，莲子10克，百合10克，小米80克，白糖少许。
做法：
1）先将麦冬加水煮成汁，隔渣取汁。
2）将麦冬汁加入余下的材料和适量的水，并煮成粥。再加入少许白糖调味，稍煮片刻即可。
功效：滋阴降火，适用于阴虚火旺患者。
预防性早熟的五大建议
1.挑选当季蔬果食用，避免摄入催熟剂。
2.均衡饮食，避免过量进食高油脂、高热量、含雌激素食物，以防内分泌系统受干扰而造成提早发育，如黄豆类制品、补品（燕窝、滴鸡精）、鸡皮、鸡屁股等。
3.晚上九时开始睡眠休息，应该每天连续睡眠至少八个小时。
4.每日运动三十分钟或以上，可刺激骨骼成长 。
5.减少接触环境荷尔蒙，例如免洗餐具、塑化剂等。
文、图：陈蔡群医师
