親子Life｜幼兒「猛漲期」毋須催長谷成長預防疾病更重要

更新時間：16:39 2022-06-21 HKT
發佈時間：05:44 2022-06-23 HKT

嬰兒每天也在成長，不過細心的家長可能發現，嬰孩大約在六至十二個月期間，身體會突然「飈高」，身高急速增加，一歲後長高速度則放緩，這段身高突然快速上升的時期被稱為「猛漲期」（growth spurt）。

「猛漲期」的出現與身體不同的生理成長期有密切關係。人們共有三個生理成長期，包括嬰兒期、幼
童期及青春期，各個時期的身高、體重及生理發育各自受不同因素刺激，例如嬰兒期主要受營養素所影響，包括媽媽的營養攝取狀況及孩子的營養吸收情況，還有媽媽有否吸煙、胎盤的狀態等，均會左右孩子在嬰兒期的生長速度；幼童期則由體內的生長荷爾蒙所主宰；而青春期的重要因素是性荷爾蒙。

有趣的是，由胚胎形成至三歲屬嬰兒期，尤以胚胎期至一歲的生長速度最為明顯，而幼童期早在孩子六個月開始。換言之，在六個月至一歲期間，幼童期與嬰兒期最「蓬勃」的生長時段重疊，孩子身體同時受着營養及生長荷爾蒙兩股力量影響，身高的增長幅度尤其明顯，故此段時間稱為「猛漲期」。

數十年前有一項研究以發展中國家的兒童為對象，發現他們沒有攝取足夠的營養、經常感染疾病、成長環境不理想、承受巨大的心理壓力如身處戰爭中，有可能推遲其「猛漲期」，以致他們成年後較矮
小。不過，香港屬已發展城市，在各項條件相對充足和富裕下，「猛漲期」對於孩子日後體格的影響
相對較少，最重要是讓孩子在此段時期得到充足睡眠，以及注射疫苗減少感染疾病的風險，已可令他們在「猛漲期」有良好成長。相反，父母在孩子年幼時過度催谷其飲食，給予他們超過所需的熱量和蛋白質，會增加他們日後肥胖及患上心血管疾病的風險。

註：以上內容只供參考，如有疑問應諮詢醫生或專家意見。

受訪者：英國保誠保險客席健康教育顧問、兒科專科醫生張蔚賢

圖：資料圖片

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