亲子Life｜幼儿「猛涨期」毋须催长谷成长预防疾病更重要

更新时间：16:39 2022-06-21 HKT
发布时间：05:44 2022-06-23 HKT

婴儿每天也在成长，不过细心的家长可能发现，婴孩大约在六至十二个月期间，身体会突然「飚高」，身高急速增加，一岁后长高速度则放缓，这段身高突然快速上升的时期被称为「猛涨期」（growth spurt）。

「猛涨期」的出现与身体不同的生理成长期有密切关系。人们共有三个生理成长期，包括婴儿期、幼
童期及青春期，各个时期的身高、体重及生理发育各自受不同因素刺激，例如婴儿期主要受营养素所影响，包括妈妈的营养摄取状况及孩子的营养吸收情况，还有妈妈有否吸烟、胎盘的状态等，均会左右孩子在婴儿期的生长速度；幼童期则由体内的生长荷尔蒙所主宰；而青春期的重要因素是性荷尔蒙。

有趣的是，由胚胎形成至三岁属婴儿期，尤以胚胎期至一岁的生长速度最为明显，而幼童期早在孩子六个月开始。换言之，在六个月至一岁期间，幼童期与婴儿期最「蓬勃」的生长时段重叠，孩子身体同时受着营养及生长荷尔蒙两股力量影响，身高的增长幅度尤其明显，故此段时间称为「猛涨期」。

数十年前有一项研究以发展中国家的儿童为对象，发现他们没有摄取足够的营养、经常感染疾病、成长环境不理想、承受巨大的心理压力如身处战争中，有可能推迟其「猛涨期」，以致他们成年后较矮
小。不过，香港属已发展城市，在各项条件相对充足和富裕下，「猛涨期」对于孩子日后体格的影响
相对较少，最重要是让孩子在此段时期得到充足睡眠，以及注射疫苗减少感染疾病的风险，已可令他们在「猛涨期」有良好成长。相反，父母在孩子年幼时过度催谷其饮食，给予他们超过所需的热量和蛋白质，会增加他们日后肥胖及患上心血管疾病的风险。

注：以上内容只供参考，如有疑问应咨询医生或专家意见。

受访者：英国保诚保险客席健康教育顾问、儿科专科医生张蔚贤

图：资料图片

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