小董 - 長者頭暈原因 | 輕鬆養生

更新時間：02:00 2026-11-11 HKT
發佈時間：02:00 2026-11-11 HKT

　　日常生活中，不難發現不少長者時常出現頭暈不適，有時坐臥無恙，一站起身便頭部發脹、天旋地轉，輕則片刻紓緩，重則影響起居作息，甚至不敢隨便走動。許多人第一時間會認為是耳水不平衡，但其實長者頭暈，大多源於年紀增長帶來的身體機能退化，並非單純耳部問題。

　　從中醫角度而言，長者年事漸高，肝、脾、腎三臟功能自然衰退，這是引發退化性頭暈的核心原因。腎主骨生髓，腦為髓海，年長者腎精日漸虧虛，無法充足滋養腦部髓海，便會出現頭暈、頭沉、記憶力減退等問題。而脾胃氣血生化不足，氣血無法順暢上達頭面清竅，頭部失於濡養，稍勞累或體位變動就會引發暈眩。

　　除此之外，長者肝陰不足、肝陽易亢，容易虛風上擾頭目，加上代謝變慢，體內易積聚痰濕、瘀血，阻塞經絡氣血運行，多重因素疊加，就會令頭暈反覆發作、纏綿難癒。這與突發性耳水不平衡的暈眩不同，退化性頭暈多為緩起、反覆綿長，伴隨體虛乏力、精神不振。

　　西醫多以神經退化、血液循環減慢解釋症狀，處理方式較為被動。而中醫調理講求標本兼治，針對長者體虛的根本問題溫和調補，不會過度攻伐而傷正氣。臨床會依體質辨證施治，以補腎填精、益氣養血固本，搭配化痰祛瘀、平肝潛陽治標，疏通阻塞經絡，恢復氣血正常運行。

　　長者頭暈看似小事，卻暗藏跌倒、體質日衰的隱憂。相較對症止暈，透過中醫溫和調理臟腑機能、穩定氣血根基，才能有效改善退化性暈眩，讓長者氣血充盈、頭目清明，安心自在地過好日常起居。

學貫中西的大愛中醫師博士
小董