補鈣|30歲女骨質疏鬆跌倒骨折 揭1原因致腳變形風險高3倍
更新時間:12:25 2023-01-07
發佈時間:12:25 2023-01-07

骨質疏鬆一般多發生於年長者,但小心太瘦也是骨鬆的危險因子。家醫科醫師洪暐傑表示,一名30多歲女子因骨鬆而就醫,因年紀是骨鬆的最大殺手,所以他特別留意女子骨鬆的原因,經了解發現,因女子太瘦,使得骨骼承受重量過少、營養攝取不足、肌肉不足、荷爾蒙異常等問題,導致其提早發生骨鬆問題。

義大醫院家醫部預防醫學科科主任洪暐傑在其臉書專頁上表示,一名30多歲女子看診時稱,因一次跌倒腳劇痛、大腿骨折,骨密度檢測發現已骨鬆,因此前來就醫。他說明,骨質密度若為-1以上為正常,-2.5是骨質疏鬆,女子僅-4.2,骨質遠低於標準正常值。

經問診了解情況後,洪暐傑發現女子是因太瘦導致骨鬆,對方不解為何過瘦會引發骨鬆,因此他詳細說明太瘦對骨質的影響。

首先,太瘦會讓骨骼承重較少,骨骼承重少則訓練就少,較易發生骨質疏鬆;其次,過瘦者者常營養不足,例如缺乏維生素D、鈣質、蛋白質;過瘦者的肌肉量也較會不足,骨質疏鬆症與肌少症常同時發生,肌少症者發生骨鬆機率高出一般人3倍。此外,過瘦情況下,女性荷爾蒙也會分泌異常,進而影響骨質的強壯度。

至於如何估算自身的骨鬆風險,洪暐傑表示,骨鬆有很重要的兩大因子,即年齡與體重,因此評估骨鬆風險有一快速方式,使用年齡減掉體重的數字來判斷,若數字小於0屬低風險、骨鬆機率約3%,若數字在0~20間,則為中低風險,骨鬆機率約15%;若大於20,則為高風險,骨鬆機率達60%以上。他提醒,若屬高風險或是中風險的人,應儘速就醫檢查。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

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