醫生拆解9大癌症徵兆 2部位常疼痛 胰臟癌風險高28倍
發佈時間：16:05 2025-11-02 HKT
許多人往往確診癌症就已進入晚期階段，究竟該如何及早發現？有醫生指出，若發現身體出現9大症狀，極可能是癌症早期徵兆，例如2部位經常感到疼痛 ，罹患胰臟癌的風險將高出28倍，建議盡快求醫。
癌症徵兆｜2部位常疼痛 胰臟癌風險高28倍
重症科醫生黃軒近日在個人Facebook專頁分享指，醫學上癌症的形成通常是「累積性傷害」所導致的結果，從基因突變、慢性發炎到免疫系統失衡，每個階段其實都可能出現相應的徵兆，只是容易忽略這些信。他特別整理出9項身體發出的重要信號，應多加留意這些可能是癌症早期的警號：
癌症徵兆｜1.長期疲倦
連續假期間即使睡滿十小時，仍持續感到全身乏力，這可能並非單純因熬夜所引起的後果。有研究顯示，長期疲勞與免疫系統中T細胞功能下降具有關聯性，當人體抗癌能力抗癌能力被削弱，潛藏的癌細胞就可能開始擴張。
據《American Cancer Society Journals》研究指出，一項針對美國老年族群進行的病例對照研究更發現，長期受慢性疲勞困擾的患者，其罹患非霍奇金氏淋巴瘤的機率比對照組高出29%。
癌症徵兆｜2.咳嗽兩周不癒
持續性乾咳、咳中帶血或胸悶現象，是肺癌患者最常見的初期症狀之一。其中若出現明顯咳血症狀，在肺腺癌患者中尤其常見。
癌症徵兆｜3.消化不良、長期胃灼熱
經常將不適感歸咎於進食速度過快，卻可能因此忽略胃部早期癌變所發出的警示信號。《Gastroenterology》發表的研究明確指出，長期患有胃酸倒流問題的患者，其發展為食道腺癌的風險比一般人高出6.3倍。
癌症徵兆｜4.腹脹不退，尤其為女性
當出現腹部脹大、飽足感降低、食量減少，感覺吃一點就飽，及腹部持續鼓脹的現象，特別是頻繁發生且難以緩解時，便應提高警覺。研究指出，早期卵巢癌常伴隨腹部尺寸增加、持續脹氣、飽足感下降等症狀，這些多與卵巢癌液體積聚有關。若相關症狀持續超過兩周，建議應盡快就醫接受超聲波檢查。
癌症徵兆｜5.夜間腹痛、腰背疼痛
在慢性胰臟炎患者群體中，於發病初期，即診斷後第3年內罹患胰臟癌的風險約為28倍，特別是晚上反覆出現悶痛、且平躺時疼痛加劇的狀況，屬於典型警號，應盡早就醫檢查。
癌症徵兆｜6.口腔潰瘍反覆發作
同時有喝酒與吸煙的人，其口腔癌發生率約為5.37倍。即使僅喝酒而不吸煙，只有單純飲酒，罹患口腔癌與咽喉癌的風險仍比常人高出32%。若口腔潰瘍同一位置3周不癒合，需特別留意是否為口腔癌或舌癌的可能性。
癌症徵兆｜7.便血、大便變細
在50歲以下大腸癌病例中，便血症狀與排便習慣改變常是癌症未被及時診斷的重要警號。《JAMA Network》發表的研究指出，便血合併排便習慣改變為大腸癌早期指標，建議45歲以上民眾應定期接受糞便潛血檢查或大腸鏡篩檢。
癌症徵兆｜8.不明原因的發燒
白血病與淋巴瘤常以持續性低度發燒為信號，在血液惡性腫瘤患者中，發燒極常見的臨床表現，因異常增生的免疫細胞會持續活化體溫調節中樞。若反覆發燒逾10日，應立即接受血液檢查觀測血球數與CRP指數。
癌症徵兆｜9.尿液帶血卻無痛感
膀胱癌最隱蔽且危險的特徵在於其無痛性血尿，當出現肉眼可見的血尿時，罹患膀胱癌等泌尿腫瘤的機率將增加14-20%；即便為非肉眼可見的顯微血尿，癌症發生率仍提升約3.3%。相較不吸煙者，常吸煙的人罹患膀胱癌風險高出2-4倍。有專家提醒，無痛性血尿有九成機率與泌尿系統腫瘤相關，一旦發現必須立即至泌尿科進行詳細檢查。
10招有助防癌 可多吃這類蔬果
黃軒醫生表示，世界衛生組織（WHO）指出，有75%的癌症病例與個人的生活習慣密切相關，包括吸煙、熬夜、長期熬夜、缺乏運動、體重過重、經常攝取油炸食品及過量喝酒，都會成為加速體內細胞病變的催化因素。他也曾提出，透過遵從以下10個健康的飲食習慣，可以有效降低罹癌風險：
防癌習慣｜1. 多吃蔬菜、水果和全穀類
- 富含膳食纖維，有助腸道健康，促進有益菌群的生長，降低大腸癌風險。建議每天至少攝取5份不同種類的蔬菜和水果，並選擇全穀類如糙米、燕麥等。
- 蔬果富含維他命C、維他命E、多酚類、胡蘿蔔素等抗氧化劑和植化素，有助中和自由基，減少細胞損傷。推薦可以多吃西蘭花、菠菜、莓果類、番茄等。
防癌習慣｜2. 減少加工肉類與紅肉的攝取
- 每周加工肉類攝取量應低於50g；紅肉攝取量不超過500g，並應以蒸、煮方式取代燒烤和煎炸。
防癌習慣｜3. 限制糖和高熱量食品
- 避免含糖飲料和甜點，選擇低升糖指數（GI）的食物，如全穀類和豆類。
- 控制進食份量，注意總熱量攝入。
防癌習慣｜4. 增加健康脂肪的攝取
- 多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，包括深海魚（例如三文魚）、亞麻籽、核桃等，具有抗炎作用，有助降低某些癌症風險。
- 避免反式脂肪，減少吃油炸食品和含人造奶油的產品。
防癌習慣｜5. 規律飲食
- 定時進餐，避免夜間進食。
防癌習慣｜6. 避免過量飲酒
- 酒精被列為1類致癌物，與口腔癌、食道癌、乳癌等多種癌症相關。建議女性每日酒精攝入量不超過1杯，男性不超過2杯。
防癌習慣｜7. 多喝水
- 多喝水有助於促進代謝，降低泌尿道癌症的風險。建議每日飲用2-3L水，避免含糖飲料。
防癌習慣｜8. 增加益生菌和發酵食品的攝取
- 乳酪、味噌、泡菜等發酵食物有利維持優質的腸道菌群，提高免疫力，減低患癌風險。
防癌習慣｜9. 飲食低鈉
高鹽飲食會損害胃黏膜，增加幽門螺旋桿菌感染和胃癌風險，建議每日攝取不多於5g鹽。
防癌習慣｜10. 維持健康體重
- 肥胖與乳腺癌、結腸癌、腎癌等多種癌症密切相關，建議透過健康飲食和規律運動，將BMI維持在18.5-24之間。
專家履歷：黃軒
台灣林口長庚胃腸肝膽科副教授，專項是發炎性腸道疾病如克隆氏症、潰瘍性結腸炎等。
資料來源：重症科醫生黃軒
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