打字、運動勞損中醫治三角纖維軟骨損傷｜健康有營

更新時間：00:00 2023-08-15 HKT
發佈時間：00:00 2023-08-15 HKT

手腕位置（近尾指側）出現疼痛持續兩周或以上，特別是在開門鎖、扭毛巾或做掌上壓動作時，疼痛特別明顯，甚至手腕尺骨背面有腫痛和明顯壓痛點，則有機會患上「三角纖維軟骨」損傷。常見造成的原因包括：電腦文員滑鼠勞損、運動勞損、負重工作或跌倒撐地時所構成的手腕外傷等。

「三角纖維軟骨」（簡稱TFCC）是穩定腕關節的重要結構，位於腕關節的尺側，是由一群韌帶及纖維軟骨所組成，就像是一張堅韌的彈弓床支撐起腕骨，也確保手腕旋轉時尺骨不會滑脫。由於軟骨和韌帶無法被X光檢測出來，臨床上常有延遲診斷與治療的案例，及至中後期，導致活動能力下降及提物乏力，簡單動作如扭毛巾、提購物袋都感到疼痛，廣泛影響日常生活。

臨床治療方面，甘博士首先需透過手腕關節磁力共振MRI以排除手腕三角纖維軟骨撕裂等嚴重問題。若是三角纖維軟骨全層撕裂，或需要轉介手術治療。若是三角纖維軟骨部分撕裂或三角纖維軟骨創傷性關節炎，一般透過針灸和中藥，便可迅速治瘉。

若發現有腕骨關節錯位導致手腕三角纖維軟骨發炎，則可透過中醫正骨手法矯正，讓受壓組織得到舒緩，解決因部分組織被卡壓而出現的軟骨反覆發炎，從根源入手。

甘博士建議持續兩周或以上的患者切忌冰敷，以免血液循環減慢導致炎症反覆。另避免按摩腫痛部位，以免刺激纖維軟骨造成反覆發炎。針對局部發炎須戒食刺激辛辣、海鮮蝦蟹。患者宜多休息，不能過度用力活動，減少負握重物，忌不必要的伸展運動及腕部運動。