防脫髮白髮食物｜夏天多頭油頭痕易脫髮 中醫推介13款湯水食物生髮
更新時間：00:05 2023-06-23 HKT
發佈時間：00:05 2023-06-23 HKT
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炎熱天氣下，頭髮問題特別多，好像頭皮易出油、頭痕，甚至掉髮更嚴重等，令人甚是煩惱，除受紫外綫猛烈、高溫等因素影響外，自身體質亦是關鍵，要達到徹底改善的效果。註冊中醫師張勇建議從「標本兼治」調理方向着手，並推介13款可助防脫髮、生髮的護髮食材、日常湯水、茶飲和外洗藥液處方，全面保養髮絲。
防脫髮白髮食物｜多頭油暴曬易脫髮 推介10種生護護髮食材
註冊中醫師張勇表示，中醫治脫髮主要透過養血、補肝腎而養髮，即根據「腎藏精，其華在髮的理論，意思指腎精可化生氣血，從而為頭髮加注營養，使髮絲顏色烏黑、健康濃密及有光澤。張醫師表示，夏天氣候容易傷害頭髮，並引發脫髮危機。他講解原因，並推介10種有助生髮護髮的食物。
夏天容易脫髮原因、生護護髮食材：
防脫髮白髮食療推介｜3款生髮湯水茶療+2款護髮外洗方
張勇醫師建議有頭髮及頭皮問題的人士，日常可按所需，選用以下分別能夠幫助控油、去皮屑、烏髮、生髮，以及預防脫髮的食療湯水、茶飲，還有外用的中藥液等，以改善症狀。
防脫髮白髮食物｜夏天多頭油頭痕易脫髮 中醫推介穴位按摩生髮護髮
除了改善日常飲食，以及服用針對性的食療外，張勇中醫師建議可通過穴位按摩來刺激人體機能，達到提升陽氣、增強氣血以養髮的佳效，尤其是按摩與腎臟相應的穴位，能夠益腎氣，有助預防脫髮、促進生髮、防白髮。
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