腰背痛食療｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫推介3款湯水茶飲止痛 附食譜
更新時間：09:15 2023-06-17 HKT
發佈時間：00:05 2023-06-17 HKT
發佈時間：00:05 2023-06-17 HKT
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這陣子潮濕又悶熱的天氣頻頻，於夏天風雨季度下，人體經常會感到倦怠乏力、精神差外，原來還容易周身骨痛。註冊中醫師張勇指，夏天常開冷氣及落雨的天氣，很容易誘發痛症，令人周身骨痛，要緩減不適，可以通過飲用針對夏季兩大病邪的湯水、茶飲等食療，止痛兼可預防舊患痛症復發。
腰背痛原因｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中老年人高風險
不少人都知道濕熱的炎夏，養生保健需要祛濕消腫，但原來還須注意預防痛症來襲，因落雨天氣及開冷氣等因素，正正是助長痛症復發及令人周身骨痛的誘因，而當中又以中老年人屬高風險族群。
腰背痛食療｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫推介3款湯水茶飲止痛
張勇醫師推介以下3款食療，可助大家緩減疼痛，以及有助預防痛症復發，當中包括湯水、茶飲及糖水等任擇。
腰背痛食療｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫教穴位按摩止痛方法
為預防風雨季出現痛症，張勇醫師表示，日常亦不妨從易發病的部位入手，例如搓按頭部、頸項、肩膀等，以改善痠軟、痹、痛等症狀，但要注意某些部位關節，不宜揉搓，以下是他建議的正確穴位，以及緩減疼痛的按摩方法：
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