中醫治五十肩慢性勞損體虛誘發｜健康有營

更新時間：00:00 2023-02-22 HKT
發佈時間：00:00 2023-02-22 HKT

肩周炎是指肩關節周圍發炎，據稱50%的病人在50歲時發病，所以俗稱「五十肩」。中國北方則稱之為「凍結肩」，描述慢性肩關節痛楚及僵硬，猶如將肩關節放在冰雪中雪凍一樣，在大多數情況下，症狀往往會逐漸惡化，而肩膊的活動範圍則一直減少，甚至完全失去活動能力，連梳頭和吃飯也困難。

「肩周炎」在中醫屬「痺證」範疇，常因慢性勞損、外傷或體虛導致氣滯血瘀，血不榮筋，令筋骨出現疼痛或粘連。

治療方面，肩周炎分3期，疼痛期、冰凍期及解凍期。甘博士於日常診症期間，先為患者診斷病況，再透過用針灸及中藥，使患者得以痊瘉。因肩周炎患者多為氣血虛弱，所以對於使用物理方法治療而未奏效的患者，治療上加入中藥是必須的。

甘博士教肩周炎患者練功，每日早午晚多作爬牆運動，面向牆身，手指沿牆壁盡量向上爬，呼氣時手指向上爬行，吸氣休息，一步一步上，每節50-100下。當手指碰到所能接觸的高度後，在牆上作好標記，確保每日循序漸進的練習，每周對照一次，從而衡量肩外展的進度，以增強練功信心。

甘博士建議患者要注意頸肩保暖，遇冷空氣時，可使用絲巾或圍巾圍住頸肩部，避免受涼，多用熱敷，切忌冰敷，以免寒氣內困致氣血不通。平日避免提拿重物及單邊袋，注意肩部肌肉急性發炎期間，不要進行任何肩部運動。睡覺平仰臥，忌側臥患側。痛手先穿衣，好手先寬衣。

甘博士提醒，部份肩周炎患者可自行痊瘉，但時間長、痛苦大、或有可能造成肩部永久功能不全等後遺症，故不應掉以輕心，宜及早治療。