喉嚨痛｜感冒喉嚨爆痛食生蒜可消炎？ 中醫教4招快速消腫止痛
更新時間：13:26 2023-01-03 HKT
發佈時間：13:26 2023-01-03 HKT
發佈時間：13:26 2023-01-03 HKT
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喉嚨劇痛吃生蒜、多漱口有助止痛？患新冠肺炎或感冒，喉嚨乾燥、痛如刀割，影響食慾及睡眠，除了服用止痛藥，還有何方法紓緩？註冊中醫師何慧欣推介教4招紓緩急性咽喉腫痛，包括推介茶飲及教按穴位。
4招紓緩急性咽喉腫痛
何慧欣醫師在其facebook專頁發文指，感染新冠肺炎或外感不適，或會突然咽喉不適、喉嚨乾燥腫痛，嚴重者咽喉部出現紅腫及局部水腫的情況。有患者咽喉部感覺非常疼痛，形容有如「被刀片𠝹」。要紓緩急性咽喉腫痛，她建議用以下4種方法，點擊圖片看步驟：
第1招：多漱口減少炎症
第2招：含服生蒜片消炎
第3招：自製消腫利咽茶
第4招：按壓3個穴位
最後，何醫師提醒大家，患新冠肺炎或傷風感冒期間要避免進食刺激性的食物，包括過酸、辛辣、煎炸及堅硬的食物，避免加劇喉嚨不適感覺。若是其他原因引發喉嚨痛，例如由外傷引起的咽喉腫痛，以上建議則不適用，宜盡快求診。
內容獲「註冊中醫師 何慧欣」授權轉載
同場加映：喉嚨痛種類+宜吃食物
喉嚨痛分3類
家醫科醫生陳欣湄指，喉嚨痛主要分3類並講解何謂扁桃腺發炎。
扁桃腺發炎可吃甚麼？
營養師宋明樺指，喉嚨痛時要避免3類食物，以免症狀加劇，減慢復原時間。另她建議吃2類食物，以補充熱量，加快復原。
同場加映：5款滋陰潤燥湯水
註冊中醫師何慧欣在其Facebook專頁為大家推介冬日必備的5款湯水、飲料，適合平日多捱夜、常吃辛辣煎炸食物，容易感覺口乾舌燥、聲沙、乾咳的人士。
1. 雪梨雪耳南北杏無花果湯
2. 新鮮淮山南杏奶露
3. 沙參百合麥冬玉竹湯
4. 秋冬版甘筍竹蔗馬蹄水
5. 椰子淮山雪耳瑤柱雞湯
撰文：Ricca
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