口乾｜秋天口乾眼乾便秘生暗瘡 中醫推介性平滋潤通便食物
更新時間：10:34 2022-10-28 HKT
發佈時間：10:34 2022-10-28 HKT
發佈時間：10:34 2022-10-28 HKT
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梨有潤喉潤肺作用，是當造的潤燥水果，可紓緩秋天口乾、眼乾、便秘、暗瘡等症狀。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁指，梨屬寒涼水果，若體質偏寒的人士吃了，可能會出現手腳冰冷或脾胃虛弱的情況。梁醫師推介6款性平又有生津潤燥功效的食材，即使體質偏寒，也可以安心滋潤，紓緩乾燥不適。
便秘口乾宜吃梨 體質偏寒宜少吃
註冊中醫師梁尹倩指，梨是秋天潤燥恩物，從中醫角度來看，梨性寒，有生津潤燥、清熱止咳化痰的功效。不過梨未必適合所有體質的人士食用。
宜吃梨的體質：
不宜吃梨的體質：
6款屬性平、具生津潤燥功效的食材
如果不宜吃梨，梁醫師表示也可以吃其他食物取代梨，達至生津潤燥的效果。她為大家推介6款食材：
滋潤食療推介
梁醫師推介了一款屬性平的滋潤茶療——雪耳百合無花果茶，即使體質偏寒的人都適合飲用。
功效、材料及做法如下：
同場加映：3個步驟止鼻血
秋更乾燥，除了易便秘、口乾，也容易流鼻血，註冊中醫師梁尹倩曾在「CheckCheckCin」facebook專頁教大家3個步驟止鼻血。
滋潤止流血食療
如想減少流鼻血的情況，梁醫師建議大家滋陰潤燥，適時補充水份，她為大家推介一款茶療——雪梨茅根茶，有助紓緩流鼻血。
內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載
梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。
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撰文：Ricca
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