口干｜秋天口干眼干便秘生暗疮 中医推介性平滋润通便食物
更新时间：10:34 2022-10-28 HKT
发布时间：10:34 2022-10-28 HKT
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梨有润喉润肺作用，是当造的润燥水果，可纾缓秋天口干、眼干、便秘、暗疮等症状。注册中医师梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook专页指，梨属寒凉水果，若体质偏寒的人士吃了，可能会出现手脚冰冷或脾胃虚弱的情况。梁医师推介6款性平又有生津润燥功效的食材，即使体质偏寒，也可以安心滋润，纾缓干燥不适。
便秘口干宜吃梨 体质偏寒宜少吃
注册中医师梁尹倩指，梨是秋天润燥恩物，从中医角度来看，梨性寒，有生津润燥、清热止咳化痰的功效。不过梨未必适合所有体质的人士食用。
宜吃梨的体质：
不宜吃梨的体质：
6款属性平、具生津润燥功效的食材
如果不宜吃梨，梁医师表示也可以吃其他食物取代梨，达至生津润燥的效果。她为大家推介6款食材：
滋润食疗推介
梁医师推介了一款属性平的滋润茶疗——雪耳百合无花果茶，即使体质偏寒的人都适合饮用。
功效、材料及做法如下：
同场加映：3个步骤止鼻血
秋更干燥，除了易便秘、口干，也容易流鼻血，注册中医师梁尹倩曾在「CheckCheckCin」facebook专页教大家3个步骤止鼻血。
滋润止流血食疗
如想减少流鼻血的情况，梁医师建议大家滋阴润燥，适时补充水份，她为大家推介一款茶疗——雪梨茅根茶，有助纾缓流鼻血。
内容获注册中医师梁尹倩授权转载
梁尹倩（Cinci EC）：香港注册中医，修毕美国佩柏戴恩大学工商管理学士、香港大学中医全科学士及中文大学针灸学理学硕士，《饮汤》系列作者及两孩之母。
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撰文：Ricca
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