識煮食譜|人氣廚師Oreo教煮清新西班牙凍湯 味道清新鮮美

更新時間:14:50 2022-05-01 HKT
發佈時間:14:48 2022-05-01 HKT

 

    今個星期日(5月1日)隨《星島日報》附送的食譜書《初夏滋味——清新湯羮》,由人氣廚師Oreo教大家煮五款適合炎熱天氣品嘗的美味湯羹,味道清爽可口。

 

西班牙凍湯味道清爽醒胃。
西班牙凍湯味道清爽醒胃。

 

西班牙凍湯   Cold Soup Español

天氣愈來愈熱,不妨自製充滿異國風味的西班牙凍湯,消暑之餘,也讓舌尖去旅行。

 

材料包括多款新鮮蔬果。
材料包括多款新鮮蔬果。

 

分量:2人份    需時:30分鐘

材料:

番茄 1隻

車厘茄 60克

青瓜 30克

菠蘿 50克

紅洋葱     20克

蒜頭 5克

初榨橄欖油 12克

雪利醋 1湯匙

50克

法包 1個

 

調味料

鹽 適量

糖 適量

黑胡椒     適量

 

Ingredients

Tomato     1 pcs

Cherry tomatoes 60g

Cucumber 30g

Pineapple 50g

Red onion 20g

Garlic cloves 5g

Virgin olive oil         12g

Sherry vinegar  1 tbsp

Water 50ml

Baguette 1 pcs

 

Seasoning

Salt some

Sugar some

Black pepper some

 

 

做法 :

1. 把法包切成小塊。

   Cut the baguette into small pieces.

2.蒜頭拍爛,紅洋葱切成小塊。

  Smash the garlic and cut the red onion into small pieces.

 

法國麵包切成小塊。
法國麵包切成小塊。

 

 

 

3.青瓜和菠蘿切件。

  Cut the cucumber and pineapple into pieces.

4.番茄和車厘茄去蒂及切成小塊。

  Remove the stems of the tomato and cherry tomatoes, then cut into small pieces.

 

宜選用味道帶甜的紅洋葱。
宜選用味道帶甜的紅洋葱。

 

 

 

5. 將以上食材放入攪拌機攪拌至滑順。

   Blend the ingredients with a blender until smooth.

6. 把一半法包放進湯裏、橄欖油、醋及調味料,攪拌至順滑,用隔篩過濾。

   Add half of the baguette, olive oil, vinegar and seasoning, blend until smooth then strain the soup through a sieve.

 

材料可分次攪拌。
材料可分次攪拌。

 

 

 

7.將餘下法包放入焗爐,以170℃焗8分鐘,取出。

  Bakes the rest of baguette at 170°c oven for 8 minutes.

8.湯上碟,伴法包享用。

  Dish up the soup and serve with baguette.

 

可以凍湯材料作裝飾。
可以凍湯材料作裝飾。

 

 

 

小貼士:將湯冷藏至少4小時或過夜更美味。

Refrigerate the soup at least 4 hours or overnight for better taste.

 

冷藏後飲用更美味。
冷藏後飲用更美味。