低卡雪糕2025｜營養師推介18款低卡雪糕/雪條 6款少於100kcal 開心消暑不怕肥！
更新時間：15:47 2025-07-10 HKT
發佈時間：15:47 2025-07-10 HKT
發佈時間：15:47 2025-07-10 HKT
字體大小
炎炎夏日少不了吃雪糕消暑，就連減肥中都要留Quota吃！有營養師整理了18款低卡雪糕及雪條，當中有6款的熱量連100kcal都不到，即使一個人獨享亦不怕有罪惡感！
營養師推介18款低卡雪糕/雪條 6款不少於100kcal
怕肥又忍不到口，想食又甜又冰涼的解暑？註冊營養師韓希兒在「Nutri Life智悅營養顧問中心」IG專頁，分享2025年版的低卡雪糕推介，列出18款低卡雪糕/雪條。當中有6款，每杯或每條更低於100kcal。
低卡雪條推介：
- Lotte Real Farm 鮮果雪條：1條 72kcal
- 雀巢 笨NANA蘋果味啫喱雪條：1條 74kcal
- Mövenpick 檸檬青檸雪葩：1杯 77kcal
- Dreyer's 心形士多啤梨雪葩條：1條 77kcal
- 雀巢 芒果糯米飯雪糕批：1條 106kcal
- 雀巢 美祿特濃朱古力麥芽雪條：1條 115kcal
- 雀巢 濃豆樂紅豆雪條：1條 118kcal
- 來發記 椰子雪條：1條 122kcal
- 來發記 蘇丹王榴槤雪條：1條 127kcal
低卡雪糕推介：
- Mövenpick 芒果雪葩：1杯 86kcal
- Ice Cream & Cookie Co. 芒果麻糬雪葩：1杯 92kcal
- Kokuaji UCC 炭燒咖啡雪糕：1杯 101kcal
- Mövenpick 士多啤梨雪糕：1杯 117kcal
- Lotte Zero 零糖抹茶雪糕：1杯 126kcal
- Da Dino 伯爵茶冰淇淋：1杯 126kcal
- Dreyer's 比利時朱古力雪糕：1杯 139kcal
- The Nutter Company 宇治抹茶雪糕：1杯 157kcal
- The Nutter Company 宇治焙茶雪糕：1杯 158kcal
資料來源：「Nutri Life智悅營養顧問中心」（獲授權轉載）
延伸閱讀：不一定飲可樂才消暑！營養師推介8種夏季補水飲品 低糖低卡輕盈之選
---
相關文章：
夏天消暑必吃！15種補水蔬菜水果排行榜 西瓜只排第13？出現5徵兆即補水
冷氣如何開消暑又省電費？專家教3類降溫神器使用攻略 用錯反增中暑風險
夏天睡眠應開幾度冷氣？專家揭1部位夠涼最關鍵 睡前這樣呼吸半分鐘即降溫
最Hit
自住物業維修津貼2025｜60歲以上長者可享裝修資助！最高可獲$80000 驗窗/改善滲水/更換水管都適用
2025-09-26 18:53 HKT
63歲前TVB小生半裸持刀街頭遊蕩 身形暴瘦至見骨 徹底放飛自我？
2025-09-26 20:00 HKT
蘇永康李雲迪復出無望？ 廣電總局點名「3類藝人」禁用
2025-09-26 18:30 HKT
奪命TikTok挑戰｜車尾綁桌子「載人」高速拖行 17歲少年暴衝斃命
2025-09-26 17:17 HKT