星島頭條-全面網羅多元優質內容

港聞

娛樂

最Hit

即時

熱話

中國

國際

財經

地產

生活

親子教育

健康

飲食

體育

馬經

ESG

健康

健康

減肥都可以打邊爐，營養師教揀低脂火鍋食物減肚腩。

減肥｜打邊爐食豬紅魷魚可減肚腩營養師教揀49款低脂火鍋食物

天氣寒冷，想打邊爐暖身又怕肥？不可吃肥牛、響鈴、魚皮餃，可吃甚麼？尚營坊營養師團隊教揀49款低脂火鍋湯底、蔬菜、配料，減肚腩、減肥都可以打邊爐！減肥都可以打邊爐尚營坊營養師團隊在其facebook專頁指出，只要懂得選擇火鍋湯底和食材，打邊爐也可以照樣減肚腩、減磅。低脂選擇方面，營養師推介6款火鍋湯底、7款肉類及內臟、8款海鮮、6款豆腐及丸類、8款五穀類食物、8款蔬菜以及6款醬料，並建議食用份

大吃大喝後增磅，營養師教3招消脂減肥。

減肥｜大吃大喝新年假後增磅營養師教3招消脂修身

港男肥足50年不捱餓照吃豬潤激減60磅

減肥｜港男肥足50年患三高脂肪肝不捱餓不節食激減60磅踢走脂肪肝

食芝麻糊通便好易肥？ 15款糖水大比拼，營養師推介低脂滋潤之選。

低卡糖水｜食芝麻糊通便好易肥？ 15款糖水大比拼推介低脂滋潤之選

吃2件年糕等於4碗白飯，營養師解構7款新年糕點卡路里及糖分。

年糕卡路里｜食2件年糕=4碗白飯蘿蔔糕芋頭糕7款糕熱量糖分大比拼

盆菜枝竹勁邪惡易增磅？營養師教揀13款低脂食物

盆菜卡路里｜盆菜枝竹勁邪惡易增磅？營養師教揀13款低脂食物

營養師推介煲仔飯減肥之選。

煲仔飯｜食鳳爪飯焦都會肥？營養師比拼9款煲仔飯推介減肥之選

營養師揭8大隱藏著致肥陷阱的食物。

減肥食物｜番薯愈食愈肥？營養師揭8大健康但高卡食物

1種健康火鍋湯底易致肥，等於飲1杯珍珠奶茶。

打邊爐湯底｜食1人份量火鍋等於飲全糖珍奶？ 1種健康湯底藏致肥陷阱

營養師教吃10大消腫排水食物減肥。

減肥｜打邊爐易水腫冬瓜排水效果超強？去水腫必吃10款食物

王文宇 - 日治療師分享保持優美姿勢身心復常｜慢讀樂趣

營養師推介9款低卡無酒精節日飲品

減肥｜飲酒怕醉又怕肥？營養師推介9款低卡無酒精節日飲品

飲酒竟比吃飯更易致肥！

解酒｜飲酒肥過食飯？雞尾酒最邪惡？ 11款酒熱量大比拼 (附防醉貼士)

1種走路方式有助減肥減死亡風險

減肥｜懶人瘦身必試 1種走路方式有助減肥減死亡風險

飲水都會肥？研究揭身體1特質決定肥或瘦

減肥｜飲水都會肥？研究揭身體1特質決定肥或瘦

消化餅愈食愈肥？營養師揭6種致肥陷阱食物

減肥｜消化餅愈食愈肥？ 6種健康食物隱藏致肥陷阱

食澱粉都可以減肥，YouTuber實測飯糰減肥法，7日減5磅飽住瘦。

減肥｜食澱粉都可以瘦 YouTuber實測食飯糰7日減5磅

營養師教聖誕大餐進食次序飽住瘦

減肥｜聖誕大餐先吃意粉肥3kg？營養師教4招飽肚不增磅

聖誕大餐食意粉易增磅？營養師推介9大低脂食物飽住瘦

減肥｜聖誕大餐食意粉易增磅？營養師推介封門牛柳9大低脂飽肚食物

營養師推聖誕大餐低卡之選

減肥｜聖誕大餐豬肋骨肥過鵝肝揀錯配搭等於食8碗飯必睇低卡之選