logo logo
  • 港聞
  • 娛樂
  • 最Hit
  • 即時
  • 中國
  • 國際
  • 星島申訴王
  • 財經
  • 地產
  • 生活
  • 健康
  • 教育
  • 體育
  • 大灣區
  • 專欄
  • 馬經
  • TV
  • PLUS
  • 繁
  • 简
  • 港聞
  • 社會
  • 政情
  • 突發
  • 時事熱話
  • 娛樂
  • 即時娛樂
  • 影視圈
  • 星級大搜查
  • 星級品味
  • 中國
  • 即時中國
  • 大國外交
  • 兩岸熱話
  • 奇聞趣事
  • 國際
  • 即時國際
  • 環球拆局
  • 趣聞熱話
  • 星島申訴王
  • 放蛇直擊
  • 區區申訴
  • 提防騙子
  • 申訴熱話
  • 人人申訴
  • 財經
  • 投資理財
  • 宏觀經濟
  • 商業創科
  • 股市
  • ESG
  • 區塊鏈
  • 地產
  • 樓市動向
  • 新盤速遞
  • 筍盤推介
  • 海外置業
  • 家居裝修
  • 生活
  • 飲食
  • 好去處
  • 旅遊
  • 時尚購物
  • 生活百科
  • Art Can
  • 汽車
  • 健康
  • 食用安全
  • 保健養生
  • 減肥運動
  • 醫生教室
  • 教育
  • 教育新聞
  • 教育熱話
  • 升學攻略
  • 高等教育
  • 知識轉移
  • 親子
  • 體育
  • 即時體育
  • 足球世界
  • 籃球天地
  • 波盤王
  • 專家點睇
  • 大灣區
  • 灣區時事
  • 跨境理財
  • 置業灣區
  • 灣區教育
  • 吃喝玩樂
  • 馬經
  • 馬圈快訊
  • 名家專欄
  • 晨操動態
  • TV
  • 時事台
  • 娛樂台
  • 產經台
  • 生活台
  • 直播Live
  • PLUS
  • 專欄
  • 企業
  • ST+
  • 港聞
  • 娛樂
  • 最Hit
  • 即時
  • 中國
  • 國際
  • 星島申訴王
  • 財經
  • 地產
  • 生活
  • 健康
  • 教育
  • 體育
  • 大灣區
  • 專欄
  • 馬經
  • TV
  • PLUS

旗下品牌

星島電子報 星島電子報
星島學生報< 星島學生報
頭條日報 頭條日報
The Standard The Standard
東周刊 東周刊
親子王 親子王
caz buyer caz buyer
東Touch 東Touch
PCM 電腦廣場 PCM 電腦廣場
Oh!爸媽 Oh!爸媽
JobMarket JobMarket
頭條揾工 頭條揾工
EDUPLUS EDUPLUS
星島環球 星島環球
頭條金融報 頭條金融報
贏跑網 贏跑網
星島頭條 資訊生活服務平台
一APP生活「Sync」到
《星島頭條》流動應用程式(APP)是一個結合生活、新聞資訊、視頻、個人化功能及生活實用小工具的綜合平台。了解更多
IOS
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 隱私政策聲明
  • 使用條款
  • 版權及免責聲明
  • 幫助及反饋
  • 我要爆料
  • 無障礙網頁
  • FB
  • IG
  • YT
  • LINKDIN
Copyright © 2026 SingTao Ltd.All rights reserved.
健康
全部
食用安全
保健養生
減肥運動
醫生教室
44歲日本大叔挑戰《一拳超人》地獄級訓練!三年不間斷 鋼條身型震驚網民
44歲日本大叔挑戰《一拳超人》地獄級訓練!三年不間斷 鋼條身型震驚網民
在知名日本動漫《一拳超人》中,主角埼玉靠著每日刻苦訓練成為世界最強,這個被網民謔稱為「地獄訓練菜單」的公式,近日竟然在現實中被完整複製。日本一名44歲的YouTuber持續三年風雨改、每天堅持進行「100下掌上壓、100下仰臥起坐(Sit-up)、100下深蹲及長跑10公里」,以驚人毅力蛻變成鋼鐵般的精壯體態,震撼無數網民! 中年發福大叔挑戰《一拳超人》訓練 經營YouTube頻道「tasuke
減肥運動
18小時前
血糖高都可以吃芒果?營養師拆解7款芒果熱量 公開2招控醣小貼士
血糖高都可以吃芒果?營養師拆解7款芒果熱量 公開2招控醣小貼士
保健養生
21小時前
我要讚佢|型男醫生高空救人被全城讚天使 擁多重身份運動健將兼歌手
我要讚佢|型男醫生高空救人被全城讚天使 擁多重身份運動健將兼歌手
好人好事
2026-05-20 11:34 HKT
張正平 精神科專科醫生
多管齊下改善家長情緒健康
健康資訊
21分鐘前
女士們「無痛減肥法」研究:多睡1小時可減270卡路里 做多1步驟提升睡眠效果
女士們「無痛減肥法」研究:多睡1小時可減270卡路里 做多1步驟提升睡眠效果
減肥運動
2026-05-18 15:40 HKT
早上「回籠覺」增死亡風險? 研究:上午小睡較午睡高出30%  專家教3招高效補眠
早上「回籠覺」增死亡風險? 研究:上午小睡較午睡高出30% 專家教3招高效補眠
減肥運動
2026-05-17 13:00 HKT
50歲瑜伽女導師胸悶呼吸不順 揭患「胸椎錯位」元兇竟是電話掛頸 附3招紓緩動作
50歲瑜伽女導師胸悶呼吸不順 揭患「胸椎錯位」元兇竟是電話掛頸 附3招紓緩動作
減肥運動
2026-05-15 21:00 HKT
 大忙人減脂福音!港大研究證實每周只需做1次間歇快走運動 減脂效果等同每周做3次
大忙人減脂福音!港大研究證實每周只需做1次間歇快走運動 減脂效果等同每周做3次
減肥運動
2026-05-15 15:00 HKT
跑鞋要點揀?專家教5大買鞋重點 防膝蓋髖部受傷 水泡/腳趾麻木是警號?
跑鞋要點揀?專家教5大買鞋重點 防膝蓋髖部受傷 水泡/腳趾麻木是警號?
減肥運動
2026-05-15 13:13 HKT
運動時憋氣恐頭暈昏厥 專家拆解「瓦氏動作」風險 附正確呼吸法則
運動時憋氣恐頭暈昏厥 專家拆解「瓦氏動作」風險 附正確呼吸法則
減肥運動
2026-05-12 12:00 HKT
 不出門都可變精靈!即學2款長者居家運動 強化上肢力量防跌倒
不出門都可變精靈!即學2款長者居家運動 強化上肢力量防跌倒
減肥運動
2026-05-09 23:01 HKT
飲品加蜂蜜恐傷肝?醫生推薦2款糖最安全 幾乎零熱量是微糖首選
飲品加蜂蜜恐傷肝?醫生推薦2款糖最安全 幾乎零熱量是微糖首選
保健養生
2026-05-08 15:00 HKT
夜班工作恐增患癌風險 香港打工仔「4個習慣」好傷身!中醫教實用4穴位消疲勞
減肥運動
2026-05-08 11:04 HKT
打造女團級纖幼美腿 爆紅「西班牙蹲」完勝「亞洲蹲」?物理治療師教4招了解正確姿勢
打造女團級纖幼美腿 爆紅「西班牙蹲」完勝「亞洲蹲」?物理治療師教4招了解正確姿勢
減肥運動
2026-05-04 19:03 HKT
瞓住都可以瘦腰?日本爆紅「零汗消脂法」每日練10分鐘腰圍激減5cm
瞓住都可以瘦腰!日本爆紅「零汗消脂法」每日練10分鐘腰圍激減5cm
減肥運動
2026-05-03 19:01 HKT
睇女團有益身心健康?研究證實:追星族死亡風險大減29% 樣貌後生過同齡人!每日花X小時看偶像
減肥運動
2026-05-03 10:00 HKT
日本研究:下廚能預防失智症!購買食材、控制火候過程等同「大腦做Gym」
日本研究:下廚能預防失智症!購買食材、控制火候過程等同「大腦做Gym」
減肥運動
2026-05-01 11:35 HKT
HYROX熱潮襲港!專家揭參賽者易忽略一事 即學15分鐘動態熱身「保命」減受傷風險
HYROX熱潮襲港!專家揭參賽者易忽略一事 即學15分鐘動態熱身「保命」減受傷風險
減肥運動
2026-05-01 11:05 HKT
專家大推  「單腳抬腿操」  每日單腳1分鐘  肌力平衡力同步升級
單腳都算運動?專家大推「單腳抬腿操」每日單腳1分鐘 肌力平衡力同步升級
減肥運動
2026-04-30 21:01 HKT
7款早餐熱量大比拼 飯糰竟比漢堡包高卡?營養師教3招點餐攻略穩血糖/控制體重
7款早餐熱量大比拼 飯糰竟比漢堡包高卡?營養師教3招點餐攻略穩血糖/控制體重
減肥運動
2026-04-30 07:30 HKT
  • 聯絡我們
  • 關於我們
  • 隱私政策聲明
  • 使用條款
  • 版權及免責聲明
  • 幫助及反饋
  • 我要爆料
  • 無障礙網頁
  • FB
  • IG
  • YT
  • LINKDIN
Copyright © 2026 SingTao Ltd.All rights reserved.
本網站正使用 Cookies
我們使用 Cookie 改善網站體驗。 繼續使用我們的網站即表示您同意我們的 Cookie 政策。
同意及關閉