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跨代同樂挑戰體適能遊戲 鼓勵長者恆常運動 訓練全身肌群/防跌平衡力/反應力
跨代同樂挑戰體適能遊戲 鼓勵長者恆常運動 訓練全身肌群/防跌平衡力/反應力
由中國香港體適能總會主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「賽馬會老友運動計劃—體適能樂活耆園」重點年度盛事—「耆」趣家庭同樂日2026,將於10月24日(星期六)至10月25日(星期日)——連兩天假鑽石山荷里活廣場1樓明星廣場(中庭)隆重舉行。活動專為3歲至80歲全港家庭成員而設,免費開放予公眾參與。今年活動以「全家動員·日日運動·耆樂無窮」為主題,旨在透過多元化體適能遊戲促進跨代互動,營造和諧家庭
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