青協調查：近6成學生有抑鬱表徵 呼籲正視隱藏心理
發佈時間：15:57 2026-10-22 HKT
青少年的心理壓力往往隱藏難察。青年協會輔導服務調查發現，有六成學生在開學適應期間出現抑鬱表徵，而當中學業為主要壓力來源，另有近5成學生表示曾向AI傾訴心事，團隊表示有學生於社交平台以「登出」字眼暗示輕生，呼籲社會正視青少年潛在心理危機，多留意學童情緒，有需要盡早尋求專業輔導。
青協輔導服務今日公布「中學生開學適應調查」結果，訪問 5469 名中學生。調查顯示，學生開學壓力指數以10分為滿分，平均分達5.9分，而學業為最主要的壓力來源。當中有56.5%學生出現抑鬱情緒表徵，抑鬱量表整體平均分高於16分的警戒線，分級數據更顯示，分數隨年級上升，由中一的16.3分升至中六的20.2分，代表高年級學生面對抑鬱情緒的風險更高。
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在情緒傾訴對象方面，76.2%學生會向朋友傾訴，63.6%會找家人傾吐。近五成學生表示，他們「經常」或「有時」會使用 AI 工具傾訴心事、尋求建議。不少受訪學生解釋，選擇 AI 是因為可以匿名表達感受，在不知道可以向誰求助的情況下，便轉而向 AI 傾訴。不過，仍有逾八成學生認同，遇上重要的情緒困擾，最終還是需要向真人求助。
就讀中六的跨境生阿淇正備戰文憑試，壓力沉重，黑眼圈十分明顯。她坦言，情緒低落時會找老師求助，她期望「不開心的時候，可以得到一個擁抱」，而這份溫度，是AI無法提供的。
青年協會服務主管陳英杰指出，當學生出現抑鬱、焦慮等症狀，可能伴隨失眠、手震、食慾不振、肌肉繃緊等身體反應。他呼籲學生正視精神健康問題，相關症狀最早可以在小五階段出現，原因是踏入青春期後，腦內神經調節系統尚未穩定。他提醒學生，如果日常和人交談、在課堂上持續感到緊張、不自在，或是長期欠缺動力，都可能是焦慮的警號。
學生以「登出」暗示輕生
而機構於去年9月至今年9月，處理共27243宗情緒相關求助熱線個案。青年協會服務主管陳英杰指，有中二學生，確診抑鬱及焦慮症，可惜未能持續接受治療，近期變得容易疲累、健忘，更曾在社交平台發布帶有輕生傾向的限時動態，現已致電熱線求助及轉介予學校社工跟進。青協媒體輔導中心隊長張家瑜補充，留意現時學生會在社交平台以「登出」作暗示自己有輕生念頭，提醒社會各界要正視青少年這種隱藏的心理危機。
陳英杰補充，理解學生害怕求助後被標籤化。他建議，如果長期被負面想法困擾，可以致電青協「關心一線」2777 8899 傾談，而情緒情況嚴重的學生，則可透過學校社工轉介至醫管局接受治療。他同時呼籲家長和學校，不要過分看重成績，多細察孩子的情緒變化，給予他們充足的開學適應緩衝時間，有需要時盡早尋求專業輔導。
記者、攝影：佘丹薇
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