青协调查：近6成学生有抑郁表征 呼吁正视隐藏心理
发布时间：15:57 2026-10-22 HKT
青少年的心理压力往往隐藏难察。青年协会辅导服务调查发现，有六成学生在开学适应期间出现抑郁表征，而当中学业为主要压力来源，另有近5成学生表示曾向AI倾诉心事，团队表示有学生于社交平台以「登出」字眼暗示轻生，呼吁社会正视青少年潜在心理危机，多留意学童情绪，有需要尽早寻求专业辅导。
青协辅导服务今日公布「中学生开学适应调查」结果，访问 5469 名中学生。调查显示，学生开学压力指数以10分为满分，平均分达5.9分，而学业为最主要的压力来源。当中有56.5%学生出现抑郁情绪表征，抑郁量表整体平均分高于16分的警戒线，分级数据更显示，分数随年级上升，由中一的16.3分升至中六的20.2分，代表高年级学生面对抑郁情绪的风险更高。
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在情绪倾诉对象方面，76.2%学生会向朋友倾诉，63.6%会找家人倾吐。近五成学生表示，他们「经常」或「有时」会使用 AI 工具倾诉心事、寻求建议。不少受访学生解释，选择 AI 是因为可以匿名表达感受，在不知道可以向谁求助的情况下，便转而向 AI 倾诉。不过，仍有逾八成学生认同，遇上重要的情绪困扰，最终还是需要向真人求助。
就读中六的跨境生阿淇正备战文凭试，压力沉重，黑眼圈十分明显。她坦言，情绪低落时会找老师求助，她期望「不开心的时候，可以得到一个拥抱」，而这份温度，是AI无法提供的。
青年协会服务主管陈英杰指出，当学生出现抑郁、焦虑等症状，可能伴随失眠、手震、食欲不振、肌肉绷紧等身体反应。他呼吁学生正视精神健康问题，相关症状最早可以在小五阶段出现，原因是踏入青春期后，脑内神经调节系统尚未稳定。他提醒学生，如果日常和人交谈、在课堂上持续感到紧张、不自在，或是长期欠缺动力，都可能是焦虑的警号。
学生以「登出」暗示轻生
而机构于去年9月至今年9月，处理共27243宗情绪相关求助热线个案。青年协会服务主管陈英杰指，有中二学生，确诊抑郁及焦虑症，可惜未能持续接受治疗，近期变得容易疲累、健忘，更曾在社交平台发布带有轻生倾向的限时动态，现已致电热线求助及转介予学校社工跟进。青协媒体辅导中心队长张家瑜补充，留意现时学生会在社交平台以「登出」作暗示自己有轻生念头，提醒社会各界要正视青少年这种隐藏的心理危机。
陈英杰补充，理解学生害怕求助后被标签化。他建议，如果长期被负面想法困扰，可以致电青协「关心一线」2777 8899 倾谈，而情绪情况严重的学生，则可透过学校社工转介至医管局接受治疗。他同时呼吁家长和学校，不要过分看重成绩，多细察孩子的情绪变化，给予他们充足的开学适应缓冲时间，有需要时尽早寻求专业辅导。
记者、摄影：佘丹薇
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