向何詩蓓取經提升自信心賽前化妝噴香水

更新時間：03:00 2026-09-02 HKT
發佈時間：03:00 2026-09-02 HKT

　　一個打劍，一個游泳，原本難有交雜。梁雅蕾（Janelle）去年應邀成為國際名牌CHANEL Programme的一員後，有機會跟品牌大使何詩蓓（Siobhan）碰面聊天，並從這位兩屆自由泳奧運獎牌得主身上學懂如何提升自信心。現時她在比賽前提升自信的「秘訣」，就是化妝和噴香水。
　　梁雅蕾去年底有機會飛去法國跟一眾Chanel的星級運動員見面，Siobhan是其中一位導師。當時Janelle正經歷是否轉做全職運動員的猶豫期，她問Siobhan：「在女花劍壇，我身材不是最高（1米59）、不是最大隻、不是最快。Siobhan提醒我要多看自己長處去建立信心，譬如我雙腳比別人移動得快，有一種出其不意的爆發力，令對手防不勝防，她叫我要記住這些優點。」
　　比Siobhan年輕七年多的Janelle，最佩服對方的比賽心態。她曾問何詩蓓，若賽前缺乏信心，感覺自己會打得不好，可以如何處理，Siobhan說一定不可以有這種想法：「她叫我就算比賽當天有這想法，也要同自己講『一定得』。自己打的時間不要怯場，對自己每一個落劍都要有信心，心中認為會有百分百中劍的機會。」
　　Siobhan亦建議每次比賽前找一個方法令自己提升自信，Janelle選擇化妝、噴香水，她說：「我好享受化妝的過程，它會令我看起來顯得更精神，噴香水是令自己賽前有一種熟悉的香味，令自己處於一個最佳狀態去應戰。」由於劍手要佩戴面罩，Janelle一點也不擔心賽後除下面罩的模樣：「我化妝不是給別人看，純粹是自己覺得我的外表及內在都一樣美。」
　　28歲的Siobhan仍處游泳事業的高峰期，Janelle佩服之餘，也希望能打到這個年齡，甚至更長遠，並計劃畢業後一邊睇症、一邊打劍：「我覺得只要對劍擊仍有熱誠，為何要停呢？」