向何诗蓓取经提升自信心赛前化妆喷香水

更新时间：03:00 2026-09-02 HKT
发布时间：03:00 2026-09-02 HKT

　　一个打剑，一个游泳，原本难有交杂。梁雅蕾（Janelle）去年应邀成为国际名牌CHANEL Programme的一员后，有机会跟品牌大使何诗蓓（Siobhan）碰面聊天，并从这位两届自由泳奥运奖牌得主身上学懂如何提升自信心。现时她在比赛前提升自信的「秘诀」，就是化妆和喷香水。
　　梁雅蕾去年底有机会飞去法国跟一众Chanel的星级运动员见面，Siobhan是其中一位导师。当时Janelle正经历是否转做全职运动员的犹豫期，她问Siobhan：「在女花剑坛，我身材不是最高（1米59）、不是最大只、不是最快。Siobhan提醒我要多看自己长处去建立信心，譬如我双脚比别人移动得快，有一种出其不意的爆发力，令对手防不胜防，她叫我要记住这些优点。」
　　比Siobhan年轻七年多的Janelle，最佩服对方的比赛心态。她曾问何诗蓓，若赛前缺乏信心，感觉自己会打得不好，可以如何处理，Siobhan说一定不可以有这种想法：「她叫我就算比赛当天有这想法，也要同自己讲『一定得』。自己打的时间不要怯场，对自己每一个落剑都要有信心，心中认为会有百分百中剑的机会。」
　　Siobhan亦建议每次比赛前找一个方法令自己提升自信，Janelle选择化妆、喷香水，她说：「我好享受化妆的过程，它会令我看起来显得更精神，喷香水是令自己赛前有一种熟悉的香味，令自己处于一个最佳状态去应战。」由于剑手要佩戴面罩，Janelle一点也不担心赛后除下面罩的模样：「我化妆不是给别人看，纯粹是自己觉得我的外表及内在都一样美。」
　　28岁的Siobhan仍处游泳事业的高峰期，Janelle佩服之余，也希望能打到这个年龄，甚至更长远，并计划毕业后一边睇症、一边打剑：「我觉得只要对剑击仍有热诚，为何要停呢？」