中醫讓你遠離體臭｜呂兆陞中醫師

呂兆陞

註冊中醫師

10小時前

生活專欄

內容

夏日炎炎，即使足不出戶，在家閒坐也會大汗淋漓。隨著大汗而來的，往往是陣陣的體味。有些人，自覺體味濃烈，在地鐵車廂裡都不敢抬高胳膊。有些人，卻「身在此山中」，身有濃烈氣味卻渾然不覺。要解決體臭的問題，有些人一天洗兩次澡卻仍解決不了。其實除了注意個人衛生以外，從內而外的調理其實不可或缺。針對體臭，中醫治療有法，我們從體臭成因開始。

體臭從可而來？

如上所說，夏日炎熱之時，往往就是體臭最嚴重的時候。人體為了適應炎熱天氣，透過排汗調節體溫。然而，汗液當中有許多成分，包括油脂、蛋白質等等，這些都是細菌滋生的主要食糧。除此之外，還有許多其他的化學物質，都是引致體臭的來源。

正因為每個人的汗液成分也有所不同，每個人的體味也會不同，也就是，每個人的體味的刺鼻程度會因應體質而有所不同。同樣地，並非汗出越多的人，體味就會越濃烈。相反，那些缺乏運動，經常出入冷氣地方的人士，由於汗出減少，汗出不暢，反而導致汗腺功能下降，增加了細菌在腋下等等汗腺豐富的地方滋生的機會。

中醫如何根除汗臭

體質是決定人體體味的主要因素，所以，中醫會透過調節體質，以改變體味。《靈樞˙邪客》：「肝有邪，其氣留於兩腋。」一般來說，體臭多數屬於實證，其中，以肝經濕熱的最多。所以，運用清利濕熱的方法，通常會有良好效果。常用中藥如藿香、薏苡仁、冬瓜子等等。但由於清利濕熱之法容易損傷脾胃，脾胃變得虛弱，則反而更加加重濕濁的形成。所以，藥物應用必須謹慎。

另外，如單純因為汗出過多，而造成汗味的困擾，中醫師也可以運用歛汗止汗的方法，幫助減少排汗。

日常注意事項