健康｜眼乾？醫生教：敷吓佢抺抺佢

謝志榮前線醫療手記

謝志榮，30年經驗健康版編輯

2025-01-23 08:00 HKT

生活專欄

內容

這個冬天真的有夠乾燥，若果大家有像我一般留意香港的相對濕度，低至百分之廿幾、卅幾的濕度在最近這個月幾乎每天都出現，雖然大多只是中午至下午一段短暫時間，但已經令人皮膚乾，頭髮乾，而我最困擾的就是眼乾！

眼乾有什麼方法解決？最直接當然是滴眼藥水，大致分兩種，一種是純淨水，作用不言而喻：讓眼睛表面濕潤一下，而另一種就是貴價得多的人造淚水，有冰涼滋潤的作用，而我發覺用慣了後者，其實就很難再滴純水解決眼乾的問題。

幸好，上星期到一個電台節目，眼科醫生在閒談中教了另一個方法。他表示，香港人的眼乾其實很多時是因為一種「瞼板腺功能障礙症」，意思就是眼瞼內分泌油脂的孔道出現堵塞，正常的油脂分泌不出來（油脂是組成淚水的其中一部分），漸漸形成眼乾。若「瞼板腺功能障礙症」去到嚴重時，每一下眨眼都會有刮眼的感覺，非常不舒服。

醫生說，未正式診斷當然無法肯定我有「瞼板腺功能障礙症」，但據他經驗所見，有眼乾問題的病人大約九成都有或輕或重的「瞼板腺功能障礙症」，他建議我回家用熱敷的方法，「但不要用熱毛巾，因為熱毛巾冷卻得太快，找一些可以持續溫熱15至20分鐘左右的物料，敷在眼皮上，敷15至20分鐘後拿掉，然後翻開下眼皮，用濕毛巾輕輕抹拭。」

原理就是希望藉15至20分鐘的溫熱，把堵塞在瞼板腺的油脂溶解流出，然後用毛巾輕輕抹掉，這樣就有助解決臉板腺功能障礙的問題，讓淚水內重新有正常的油脂分泌，眼乾問題自然得以紓緩。