桑葚玫瑰花茶｜寬樂身心靈之旅

寬樂

2024-03-02 08:00 HKT

內容

寬樂身心靈之旅與你分享「心寬」的、「快樂」的向健康身心靈進發。「心寬」是指胸襟寬宏。心境樂觀開朗，生活無憂無慮，身體自然舒坦。「快樂」是愉悅喜樂。是人們一直所追求的，看似簡單而不簡單的東西。這亦是筆者當下努力學習修行的東西，希望籍此平台透過不同專業與喜好，與大家一起擁有健康的身心靈。

擁有健康的身心靈，是我一直以來所追求的東西。喜愛將曾學過，與中西方草藥、芳香療法及烘焙料理等相關知識套用於日常生活中，利用它們來養生與養心，從而希望讓自己活得更健康與快樂。

這個農曆年收到一份很健康的新年禮物，值得與大家分享一下。它是標榜著具有補氣血、改善心腦血管、淡班美白及烏髮等功效的特級桑葚。五味對應五行，紫黑色的桑葚乾歸腎經，滋陰補腎。用70度左右的溫水加數粒桑葚泡數分鐘後，便可飲用。而我則喜愛再加數片具有疏肝解鬱功效的食用玫瑰花瓣。

它是一種養生食品，而不是什麼靈丹妙藥。我也沒期望把一樽吃掉後，肌膚便會完美無暇、頭髮便會亮麗烏黑。但看到漂亮的紫色、聞到玫瑰的香氣及嚐到桑葚的甜味，已感到療癒，而它的而且確有一定的健康價值。最近，每天也在辦公室中泡這杯飲品，在嚴肅的氣氛中為自己心情療癒一下。

桑葚的顏色很美！亦可利用它加進不同的食物內，為食物加進多一點點營養與美感，讓您吃得更健康與快樂！

作者：寬樂

攝影：寬樂

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