冷靜與熱情之間的選擇

謝志榮前線醫療手記

謝志榮，30年經驗健康版編輯

2022-04-13 07:00 HKT

生活專欄

內容

扭傷、拗柴，當急性創傷期過後，傷處仍常會腫脹，這時不同的醫療人員有可能提供兩個截然不同的處理——冰敷，還是熱敷？其實兩者有什麼分別？我這幾個月來因腳部做過手術，坐著稍長時間便會出現腳脹，於是對「冷靜」和「熱情」也有了很深的體會。

手術後，需要定期接受物理治療。每次到中大醫院物理治療部，治療師第一件事是檢查，第二件事是替我冰敷15分鐘，因為檢查發現我腳仍有腫脹。冰敷時，要脫掉鞋襪，把我整隻腳掌用冰袋包裹著，然後儀器自動一收一放，使低溫能深入腳內，又有時間讓血液正常循環。

冰敷效果立竿見影，因為它的原理是令血管收縮，血液退走，每次敷完15分鐘，原本腫起並且膚色呈暗紅的腳，腫脹全消，顏色回復正常，好像沒事一般。然而，當我穿好鞋，坐輪椅或撐拐杖走到運動區開始做運動，就會感到——又開始腫了。漸漸我覺得，冰敷只是治標，並不能治本。

熱敷又怎樣呢？特別是在中醫藥範疇內，基本不會建議冰敷，而只會建議熱敷，甚至以中藥浸腳。一熱一冷，好像和冰敷背道而馳。但今年2月底第五波大爆發時，我收到中大醫院電話，取消已預約的覆診。那一刻我有點灰心，怎麼辦呢？我除了在家繼續自己做物理治療運動，於是也開始了按中醫指示熱敷，包括為傷處照燈，以及以浸滿活血中藥的熱毛巾包著小腿，再用保鮮紙重重包裹，讓藥力徹底滲透。

我大約隔天熱敷一次，配合運動、拉筋、針灸等，傷腳漸漸鬆了，腫脹減輕。但當中熱敷佔多少「功勞」，是難以知道的。

所以，以上的個人體會，並沒能為我提供答案，「冷靜」好還是「熱情」好，我自己喜歡哪一樣，至今我還是不清楚。