慧眼看世界——「躺平」多面睇
張慧慈
2021-12-09 08:20 HKT
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教育局擔心香港青年出現「躺平主義」，正計劃推出一系列價值觀教育；期望透過改善學校的課程架構，鼓勵年輕人勤勞和奮鬥。正確的價值觀教育從來都重要，只是若不理解港青「躺平」是傾向「好逸惡勞」、「缺乏方向」，還是有其他深層的成因，有機會出現藥石亂投。
我長期推廣正向心理學和情緒智商管理，經常強調所有情緒和行為都有其積極意義。很多人只知道「努力」重要，卻不了解有智慧地使用「腦力」，亦會讓「努力」得到事半功倍的成效。
用錯方法的「努力」容易挫折人心，愈「努力」走沒有用的路，愈令人感到沒有出路；其他人不斷對這些缺乏出路的人喊「加油」，反而會為其帶來更多的抑鬱、羞恥、憤怒等負面情緒。當人缺乏抒發這些情緒的渠道，很容易引致情緒病。人類的身體具有智慧，生病得到休息便有機會復元。如果連自主性的休息，例如感到無力沮喪想停一停，都被誤以為是「躺平」，還要勉強「堅持努力」和「加油前進」，可能會適得其反。
高層次的「躺平主義」並不鼓勵人耽於逸樂，反而傾向「極簡主義」，即是「無欲無求」。「好逸惡勞」的青年甚麼年代都有，但缺乏人生方向，對未來失去信心而感到無力的人，有機會被誤會成跟社會作對的「躺平」。
張慧慈
我長期推廣正向心理學和情緒智商管理，經常強調所有情緒和行為都有其積極意義。很多人只知道「努力」重要，卻不了解有智慧地使用「腦力」，亦會讓「努力」得到事半功倍的成效。
用錯方法的「努力」容易挫折人心，愈「努力」走沒有用的路，愈令人感到沒有出路；其他人不斷對這些缺乏出路的人喊「加油」，反而會為其帶來更多的抑鬱、羞恥、憤怒等負面情緒。當人缺乏抒發這些情緒的渠道，很容易引致情緒病。人類的身體具有智慧，生病得到休息便有機會復元。如果連自主性的休息，例如感到無力沮喪想停一停，都被誤以為是「躺平」，還要勉強「堅持努力」和「加油前進」，可能會適得其反。
高層次的「躺平主義」並不鼓勵人耽於逸樂，反而傾向「極簡主義」，即是「無欲無求」。「好逸惡勞」的青年甚麼年代都有，但缺乏人生方向，對未來失去信心而感到無力的人，有機會被誤會成跟社會作對的「躺平」。
張慧慈
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