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玲瓏美集——大吃大喝後的護膚

玲瓏美集
玲瓏美集
李韡玲
2020-02-08 04:17 HKT
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生活 專欄
內容
　　遇上大時大節，大家都愛以大飲大食來慶祝。吃得過了頭腸胃就會閙不適。吃多煎炸食物也教皮膚吃不消。好容易就搞到便秘、出暗瘡。叫人難受。當務之急就是來個腸胃大掃除。別忘了我教過的方法，就是吃秋葵。你可以把秋葵拖一兩分鐘滾水後，切頭切尾然後切粒。可以配其他水果蔬菜果仁做沙律。可以用來炒蛋或炒豬肝、雞腎等。吃完幾個小時後，有些人已經必須上廁所清理腸胃。舒服。秋葵的好處是含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。可以减肥可以美白可以防癌。
李韡玲


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玲瓏美集——薑茶與防疫
　　面對世紀疫症，令自己身體健康以增強抵抗力，是最好的法寶。萬里機構與廣東省疾病預防控制中心合作編印的在大年初四出爐的「新型冠狀病毒感染肺炎防護讀本」，毫無疑問是認識及應付這疫症的天書。 　　要強化體質，適當的飲食、適當的運動和適當的休息非常重要。原來讓身體保持溫暖對防護這個疫症絕不能掉以輕心。是以，這期間我謝絕一切寒涼飲品如汽水雪糕等，乖乖的每日早餐後飲一杯蜂蜜薑茶。半茶匙純正生薑粉加入大杯滾水
2020-02-11 04:17 HKT
玲瓏美集
玲瓏美集——鮮橙杏仁乳酪健美飲
　　是時候為乾燥的皮膚、偶然出現便秘的身體加入天然潤滑劑了把！   材料：鮮橙一個，純正杏仁粉二湯匙，純乳酪一盒（一百克）。   1.用溫開水把杏仁粉調成糊狀。 2. 把橙肉榨汁。 3. 把上述材料全倒入絞拌機內。再倒入二百毫升涼開水。打勻即可飲用。 　　鮮橙汁含有豐富維他命C，可抗氧化保護皮膚滑淨。杏仁合有黃酮類，能預防心臟病，減少心肌梗塞的機會。乳酪是乳酸菌加入牛奶發酵而成。含有牛奶所有的營養
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