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玲珑美集——大吃大喝后的护肤

玲珑美集
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李韡玲
2020-02-08 04:17 HKT
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生活 专栏
內容
　　遇上大时大节，大家都爱以大饮大食来庆祝。吃得过了头肠胃就会閙不适。吃多煎炸食物也教皮肤吃不消。好容易就搞到便秘、出暗疮。叫人难受。当务之急就是来个肠胃大扫除。别忘了我教过的方法，就是吃秋葵。你可以把秋葵拖一两分钟滚水后，切头切尾然后切粒。可以配其他水果蔬菜果仁做沙律。可以用来炒蛋或炒猪肝、鸡肾等。吃完几个小时后，有些人已经必须上厕所清理肠胃。舒服。秋葵的好处是含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。可以减肥可以美白可以防癌。
李韡玲


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　　面对世纪疫症，令自己身体健康以增强抵抗力，是最好的法宝。万里机构与广东省疾病预防控制中心合作编印的在大年初四出炉的「新型冠状病毒感染肺炎防护读本」，毫无疑问是认识及应付这疫症的天书。 　　要强化体质，适当的饮食、适当的运动和适当的休息非常重要。原来让身体保持温暖对防护这个疫症绝不能掉以轻心。是以，这期间我谢绝一切寒凉饮品如汽水雪糕等，乖乖的每日早餐后饮一杯蜂蜜姜茶。半茶匙纯正生姜粉加入大杯滚水
2020-02-11 04:17 HKT
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玲珑美集——鲜橙杏仁乳酪健美饮
　　是时候为干燥的皮肤、偶然出现便秘的身体加入天然润滑剂了把！   材料：鲜橙一个，纯正杏仁粉二汤匙，纯乳酪一盒（一百克）。   1.用温开水把杏仁粉调成糊状。 2. 把橙肉榨汁。 3. 把上述材料全倒入绞拌机内。再倒入二百毫升凉开水。打匀即可饮用。 　　鲜橙汁含有丰富维他命C，可抗氧化保护皮肤滑净。杏仁合有黄酮类，能预防心脏病，减少心肌梗塞的机会。乳酪是乳酸菌加入牛奶发酵而成。含有牛奶所有的营养
2020-01-21 13:00 HKT
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