玲珑美集——姜茶与防疫
李韡玲
2020-02-11 04:17 HKT
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面对世纪疫症，令自己身体健康以增强抵抗力，是最好的法宝。万里机构与广东省疾病预防控制中心合作编印的在大年初四出炉的「新型冠状病毒感染肺炎防护读本」，毫无疑问是认识及应付这疫症的天书。
要强化体质，适当的饮食、适当的运动和适当的休息非常重要。原来让身体保持温暖对防护这个疫症绝不能掉以轻心。是以，这期间我谢绝一切寒凉饮品如汽水雪糕等，乖乖的每日早餐后饮一杯蜂蜜姜茶。半茶匙纯正生姜粉加入大杯滚水内搅匀，稍凉后加入一大匙蜂蜜，调匀饮用。姜含有的姜辣素和姜烯酚能行气活血提高身体温度，且能刺激肠道帮助消化。姜也是杀菌高手。与蜂蜜合作即能产生抗氧化抗衰老提高免疫力。
此外，请别忘记每日要运动四肢，也别随便挨夜。
李韡玲
要强化体质，适当的饮食、适当的运动和适当的休息非常重要。原来让身体保持温暖对防护这个疫症绝不能掉以轻心。是以，这期间我谢绝一切寒凉饮品如汽水雪糕等，乖乖的每日早餐后饮一杯蜂蜜姜茶。半茶匙纯正生姜粉加入大杯滚水内搅匀，稍凉后加入一大匙蜂蜜，调匀饮用。姜含有的姜辣素和姜烯酚能行气活血提高身体温度，且能刺激肠道帮助消化。姜也是杀菌高手。与蜂蜜合作即能产生抗氧化抗衰老提高免疫力。
此外，请别忘记每日要运动四肢，也别随便挨夜。
李韡玲
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