【輕鬆養生】子午流注養生法
《名家合集》收錄名人文章，分享觀點，探討時事。
2021-07-13 11:22 HKT
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疫情下，小董知道大多香港人也在胃口奔馳，有些日做數份散工養家，為了生活而努力拼搏，弄得一身勞累。上星期一位新症任的士司機，每日大清早五點便起牀梳洗出門，下午四點交更後便回家睡一會兒，七點再到便利店當店務員至晚上十二點，再回家休息再上班，整天喝不到一公升清水，一天三餐都是食快餐，也沒有運動，這樣日夜顛倒的作息時間，再好的身子也難免被弄壞吧！
一日二十四小時，你用得對嗎？你每天的八杯水是何時飲？入睡時間應該幾點鐘？原來人體十二經脈有着一定的循環，自哪裏進，由哪裏出，影響着人體健康的關鍵。依據不同時間，不同地點，應做甚麼，就能夠順時排毒，使氣血舒暢通透，達到養生祛病、健康延年的功效。這稱之為「子午流注養生法」。
小董很想將這有用的知識跟讀者們分享，但短短的篇幅未能在此詳談，我跟頭條開會後，定於七月二十日（星期二）晚上八時半，跟各位開直播，談談這有用的養生大法，到時還會分享點樣延緩更年期及其症狀，大家記住較鬧鐘準時收睇直播喇！（查詢：2803 4028/2338 9090）
中醫博士小董
要做到養生，原來連幾點飲水都有學問。Manki Kim / Unsplash 圖片
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