【輕鬆養生】梅花針放血 擊退網球手
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2020-06-30 17:26 HKT
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幾個月前，疫情關係，鄰居莫太太在超市搬了二十包米回家，在大堂遇上，她一個人搬運，小董一定不會袖手旁觀，結果我用力不當，傷了右手肘，變成「網球手」。右手是揸筆打電腦的主幹，敷了藥屈伸受限影響工作，故一直沒有積極處理，由外傷、慢性勞損，到早陣子連開門都有問題，我終於的起心肝，替自己做了一個醫治網球手最好的方法：放血療法。
老實講，替病人放血、針灸沒有難度，但替自己入針、放血，有一刻覺得我是流落荒島求生的人，提着那支「梅花針」，遲遲未能敲下自己的手肘處！卒之，咬住毛巾，把瘀血放掉的一刻，整邊身體放鬆了，身旁的助手陰陰嘴笑，我似乎聽到她說：「妳都拮得人多啦！」
網球肘的正式醫學名稱是「肱骨外上髁炎」，是肌腱炎一種，由於骨膜及肌肉發炎，患處通常會發熱、腫脹和疼痛。每當手指、手腕或手臂用力時（例如提取重物或擰毛巾時），會引起前臂肌肉疼痛，患處外部腫脹。是一種慢性勞損所致的痛症，如沒有適當冶療，此疼痛病症會持續惡化，可導致手肘的活動能力受限，加速退化，甚至休息時也會疼痛；嚴重者，發炎軟組織擠壓神經線或導致周邊肌肉萎縮。小董是一個壞榜樣，患上網球手，盡早治療啊！（查詢：2338 0616 / 2338 9090）
小董
原文刊於《頭條日報》
編按：原題為能醫卻沒時間自醫
網球肘如沒有適當冶療，可導致手肘的活動能力受限。（Karla Rivera / Unsplash 圖片）
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