育兒秘笈｜升小要學時間管理 親子活動助子女進步【591期】
發佈時間：00:00 2021-09-23 HKT
從幼稚園升上小一，對孩子和他們的家長而言，都是一大挑戰。小一學生年紀尚小，而小學的課堂時間、課餘安排等都與幼稚園有很大分別，要他們學懂自動自覺做功課、分配時間，必須有家長協助，例如共同訂定獎罰制度、製作時間表及富趣味的計時小道具等，以培養孩子良好的時間管理習慣。
暫緩課後活動
香港青年協會駐校社工鍾淑珊（Fanny）指出：「小朋友由幼稚園升上小學，會留意到課堂安排、節數、內容等均與以往不同，故在最初一兩個月較難適應。」不少學生在放學後會參與各種興趣班或補習班，犧牲了部分休閒及休息時間，Fanny提醒家長要懂得為子女妥善安排時間，建議可先減少課後興趣班、活動班等，讓孩子適應小學的上課安排後，才再參加額外的課堂或活動。
行程太密防礙學習
在新冠疫情下，學校實行半天面授課，故學生和家長在下午時段可更自主安排活動。眼見部分學生的課後活動至傍晚才結束，Fanny認為這樣的安排不理想，「加上不少家長想子女『贏在起跑綫』，早在幼稚園階段已安排他們參加各種興趣班，升上小學後也一樣。他們課後要趕到不同機構參加活動，身心都得不到充分休息，腦袋亦沒有時間吸收學科知識。」
Fanny提醒家長要意識到初小學生，特別是剛升上小一的孩子，不懂得分配時間，只會跟隨家長安排的行程，故想培養子女的時間管理技巧，必須從小替他們平衡時間分配，令他們潛移默化地學會如何安排一天的行程。「家長可參考上述建議，待孩子適應小學生活後，才逐步安排活動。另外，家長要適當地為孩子編排行程，不要把過多的興趣班塞在同一天，導致子女得不到充分休息。」她補充，小朋友的情緒反映其受壓情況，如家長發現他們經常出現負面情緒，可能需要調節課餘活動的安排。
親子訂日程表 學會按部就班
Fanny表示，不少學校會在開學後一個月與新生家長聯絡，她建議家長可趁機了解子女的校園生活，例如功課量、學習是否積極等，從而評估孩子放學後適合參加課外活動或留在家中溫習。「待孩子升上高小，家長可逐漸放手讓他們主導決定參加甚麼活動，並嘗試自行編排日程。」
不過，她提醒家長不能一下子讓子女擁有全部主導權，「因小學生的心智未成熟，很容易被各種誘惑吸引，而且不懂得怎樣才是正確的時間分配，所以家長必須利用日常親子時間，教育子女時間管理的概念。」Fanny提出數個做法供家長參考，以從小教導子女適當地安排時間，例如以孩子喜歡的卡通人物作主題，親子一起製作時間計畫表，能吸引並培養小朋友習慣使用日程表；設立獎罰制度，如「限時挑戰」，當子女提早或超時完成功課，便分別得到更多或扣減娛樂時間。她提醒家長要從中觀察孩子的步伐，調整計畫內容，先讓孩子獲得成功經驗，體驗到按時間表做事的好處，才可培養良好習慣。
Q&A
Q：孩子就讀小五，即將面對呈分試，應如何分配時間以取得好成績？
A：小學呈分試在小五下學期至小六舉行，對學生而言除了學業更繁重，亦是影響升中的關鍵考試，故不少家長會取消子女的興趣班並報讀不同補習班，但這不是上策，因為此安排只會令孩子承受更大壓力或無法紓發情緒。建議家長應按着學生的興趣及專長，重點安排興趣班，盡量保留一至兩項活動，讓他們能夠從中得到娛樂及發洩壓力。
文：郭子豐 圖：受訪者提供、資料圖片
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