【587期 感童身授】如廁訓練
發佈時間：00:00 2021-08-26 HKT
孩子大約在十八至二十四個月，父母便可以開始安排如廁訓練。不過，如廁訓練有一個很重要的元素，就是孩子本身的心理準備。美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）指出，「如廁訓練需要『時機』。一般來說，父母必須等待孩子準備好踏出這一步，當孩子希望模仿成人，並追求得到更大的獨立及自主性時，就是一個好時機。這個時間一般在孩子十八至二十四個月之間出現，亦有部分孩子會較遲，這是正常的，不用擔心！」
三歲前完成如廁訓練
根據佛洛依德的性心理發展理論（Psychosexual Development Theory），二至三歲為肛門期，孩子將在這段時間，透過控制膀胱及肛門的活動（即排便），訓練其自控的性格。因此，父母應在三歲前完成孩子的如廁訓練，讓他們能在廁所大小便。
觀察同性父母如廁
訓練開始時，父母可以讓孩子觀察同性別的父母（或其他家庭成員）如廁，並告訴孩子，這樣是「大個囝/囡」的行為，我們能夠自行上廁所了。當然，這個過程，父母可能要克服自己的心理關口！
從大便開始 循序漸進
父母不用過急為孩子脫下尿片如廁（明白大家想盡快脫離厭惡的換片過程），當你發現孩子有想大便的衝動（有時候從樣子可以看得出來）；又或者部分孩子於固定時間有便意，父母可以讓他們坐上兒童廁所，令他們習慣以此姿勢如廁，並向孩子解釋，廁所是如廁的地方。
當孩子能夠在座廁上如廁，父母應加以口頭讚賞及鼓勵 （但不需要多給物質鼓勵），並可以嘗試脫下孩子的褲子（但仍穿尿片），逐步到脫下尿片，直接在座廁上如廁。當孩子能夠穩定地做到在兒童座廁上大便，之後可以延伸到小便的訓練。
固定時間引導小便
父母可以在每天固定的時間，引導孩子到座廁小便，例如每隔三十分鐘，或如果孩子能夠表達自己的需要，就可以按其需要引導孩子使用廁所小便。同樣，當孩子順利地在廁所內如廁時，父母應該加以讚賞。
容許倒退 鼓勵為主
我們應以讚賞及鼓勵的方法提升孩子的成功感。有時候，孩子可能連續一段時間都能夠在廁所內如廁，之後卻好像忘記了，倒退了。遇到這樣的情況，父母先要控制情緒，不用責備、不用氣餒。
孩子的狀態可能受很多情況影響，家長只需要溫柔地提醒，讓孩子知道這樣做沒有問題，下次有需要時到廁所裏如廁便可以了。如果令他們過於擔心或焦慮，可能反而令如廁訓練的過程變得更漫長呢！
作者：程衞強（Victor Ching）（香港及英國註冊心理學家、認證靜觀導師，並有多個國際認證專業資格、心理學（特殊學習需要）及管理學雙碩士學位。曾任本港註冊幼稚園及幼兒學校校監，現時為私人執業心理學家，並擔任多所大學客席講師工作。Victor活躍於傳媒及社交媒體，曾接受電視、電台、報章及雜誌訪問超過數百次。專頁：www.facebook.com/PsychologistVictorChing）
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