【587期 感童身授】如厕训练
发布时间：00:00 2021-08-26 HKT
孩子大约在十八至二十四个月，父母便可以开始安排如厕训练。不过，如厕训练有一个很重要的元素，就是孩子本身的心理准备。美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）指出，「如厕训练需要『时机』。一般来说，父母必须等待孩子准备好踏出这一步，当孩子希望模仿成人，并追求得到更大的独立及自主性时，就是一个好时机。这个时间一般在孩子十八至二十四个月之间出现，亦有部分孩子会较迟，这是正常的，不用担心！」
三岁前完成如厕训练
根据佛洛依德的性心理发展理论（Psychosexual Development Theory），二至三岁为肛门期，孩子将在这段时间，透过控制膀胱及肛门的活动（即排便），训练其自控的性格。因此，父母应在三岁前完成孩子的如厕训练，让他们能在厕所大小便。
观察同性父母如厕
训练开始时，父母可以让孩子观察同性别的父母（或其他家庭成员）如厕，并告诉孩子，这样是「大个囝/囡」的行为，我们能够自行上厕所了。当然，这个过程，父母可能要克服自己的心理关口！
从大便开始 循序渐进
父母不用过急为孩子脱下尿片如厕（明白大家想尽快脱离厌恶的换片过程），当你发现孩子有想大便的冲动（有时候从样子可以看得出来）；又或者部分孩子于固定时间有便意，父母可以让他们坐上儿童厕所，令他们习惯以此姿势如厕，并向孩子解释，厕所是如厕的地方。
当孩子能够在座厕上如厕，父母应加以口头赞赏及鼓励 （但不需要多给物质鼓励），并可以尝试脱下孩子的裤子（但仍穿尿片），逐步到脱下尿片，直接在座厕上如厕。当孩子能够稳定地做到在儿童座厕上大便，之后可以延伸到小便的训练。
固定时间引导小便
父母可以在每天固定的时间，引导孩子到座厕小便，例如每隔三十分钟，或如果孩子能够表达自己的需要，就可以按其需要引导孩子使用厕所小便。同样，当孩子顺利地在厕所内如厕时，父母应该加以赞赏。
容许倒退 鼓励为主
我们应以赞赏及鼓励的方法提升孩子的成功感。有时候，孩子可能连续一段时间都能够在厕所内如厕，之后却好像忘记了，倒退了。遇到这样的情况，父母先要控制情绪，不用责备、不用气馁。
孩子的状态可能受很多情况影响，家长只需要温柔地提醒，让孩子知道这样做没有问题，下次有需要时到厕所里如厕便可以了。如果令他们过于担心或焦虑，可能反而令如厕训练的过程变得更漫长呢！
作者：程衞强（Victor Ching）（香港及英国注册心理学家、认证静观导师，并有多个国际认证专业资格、心理学（特殊学习需要）及管理学双硕士学位。曾任本港注册幼稚园及幼儿学校校监，现时为私人执业心理学家，并担任多所大学客席讲师工作。Victor活跃于传媒及社交媒体，曾接受电视、电台、报章及杂志访问超过数百次。专页：www.facebook.com/PsychologistVictorChing）
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